節約苦手主婦の家計簿公開&節約レシピ

公開家計簿WAKABA 節約晩ご飯レシピ 2004年6月

2004年6月9日の晩ご飯

カレイのフライ

カレイのフライタルタルソース

材料 (2人分)

カレイの切り身 3切れ
塩・コショウ 適量
小麦粉 適量
パン粉 適量
溶き卵 1個分
揚げ油 適量

【タルタルソースの材料】
 玉ねぎのみじん切り 大2
 ピクルスのみじん切り 大2
 固ゆでたまごのみじん切り 1個分
 塩・コショウ 少々
 マヨネーズ 大5

作り方
  1. カレイは塩・コショウを振って食べやすい大きさに切り、小麦粉を薄くつける。
    溶き卵にくぐらせてパン粉をつけ、170℃の油できつね色になるまで揚げる。
    網付きバットに乗せて余分な油を切り、器に盛る。
  2. タルタルソースの材料を全て混ぜ、フライに添える。
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うなぎとキュウリの酢の物(うざく)

材料 (2人分)

うなぎのかば焼き 1/2串
キュウリ 1本
塩 少々
A(だし汁 大1
  酢 大1
  しょうゆ 大1
  砂糖 大1/2)

作り方
  1. うなぎは1cm幅に切る。
    キュウリは薄切りにして塩を振り、5分置いた後に水気を絞る。
  2. 1.と2.を盛り付け、食べる直前にAをかける。
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