節約苦手主婦の家計簿公開&節約レシピ

公開家計簿WAKABA 節約晩ご飯レシピ 2017年2月

2017年2月4日の晩ご飯

肉じゃがの残りで作ったカレー

肉じゃがの残りで作ったカレー

材料

肉じゃがの残り 適量
水 適量
カレールー 人数分

作り方
  1. 肉じゃがの残りを煮汁ごと鍋に入れ、人数分の量になるよう水を入れて加熱する。
    具が少ない場合は加熱済みのものを適度に加える。
  2. 煮立ったらいったん火を止めてルーを入れて溶かす。
    完全に溶けたら弱火でとろみがつくまで煮る。
コメント
  • 適当に水を加えてカレールーを入れました。
    普通にカレーとして食べられてびっくり、ほんのり和風の味でした。
  • 煮汁が濃いようなら少し取り除いて、代わりに水を加えます。
    かなり味見をしながら作りました。
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鶏ささみのピカタ短時間で調理簡単調理

材料 (2人分)

鶏ささみ 4枚
塩・コショウ 少々
小麦粉 少々
溶き卵 1個分
サラダ油 大2
添え物の野菜 適量

作り方
  1. ささみは観音開きにして厚さを均一にし、塩・コショウを振って薄く小麦粉をつける。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、溶き卵を両面にたっぷりつけたささみを焼く。
    両面に焼き色をつけ、ささみに火が通ったら器に盛って野菜を添える。
コメント
  • ささみは火が通りやすいから短時間で作れて楽。
  • 溶き卵にパルメザンチーズを混ぜて焼いても美味しいです。
  • 冷めても美味しいのでお弁当にもおススメ。
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