公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2005年 9月の晩ご飯
9月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(木) イカ飯 サツマイモの甘煮 小松菜おひたし サンマのお酢煮込み |
2日(金) サバのにんにく焼き 大根の煮物 冷奴モロヘイヤソース サツマイモ甘煮 |
3日(土) 麻婆豆腐 チンジャオロース 小松菜おひたし 刺身 |
4日(日) 豚ロース野菜巻き 焼きビーフン かぼちゃの煮物 冷奴 |
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5日(月) ハヤシライス 春雨のサラダ 冷奴 昨日のかぼちゃ |
6日(火) スズキのムニエル 焼きナス イワシのつみれ汁 鶏皮せんべい 海草サラダ |
7日(水) 夫飲み会 |
8日(木) 春雨豚肉ピリ辛炒め キャベツと豚肉の蒸し煮 レタスオカカサラダ 冷奴 |
9日(金) キャベツと豚肉の蒸し煮 サツマイモ甘煮 春雨豚肉ピリ辛炒め 海草の酢の物 |
10日(土) 買い物がてら外食 |
11日(日) 砂肝コロ煮 鶏皮ポン酢 ゴーヤチャンプルー 刺身 さつまいも甘煮 ばかマメとうもろこし |
12日(月) じゃがいものグラタン 焼きナス キュウリの酢の物 冷奴オクラソース |
13日(火) 豚しゃぶネギソース 冷奴モロヘイヤソース 納豆 シジミ味噌汁 |
14日(水) かぼちゃと鶏ムネの重ね蒸し 鮭じゃが えのき入り鶏つくね 納豆 |
15日(木) サンマの梅酒煮 きんぴらごぼう 冷奴モロヘイヤソース 鮭じゃが |
16日(金) サワラのにんにく焼き 鶏レバーの炒め煮 マカロニサラダ きんぴらごぼう 納豆 |
17日(土) にんにくの芽お好み焼き風 小松菜のおひたし 海草と豆腐のサラダ 刺身 |
18日(日) 野菜炒め キュウリとワカメの酢の物 刺身 市販のお惣菜 |
19日(月・祝) 豆もやしと牛肉炒め かぼちゃの煮物 水餃子 冷奴モロヘイヤソース 納豆 |
20日(火) ロールキャベツ 大根と油揚げ炒め煮 かぼちゃの煮物 野菜たくさんの味噌汁 納豆 |
21日(水) サンマのすき焼き風 かぼちゃ豚肉炒め 冷奴モロヘイヤソース 昨日の残り |
22日(木) 夫飲み会 |
23日(金・祝) チンジャオロース 麻婆豆腐 小松菜おひたし 冷奴&納豆 |
24日(土) えのき入り鶏つくね 海草とキュウリサラダ ブロッコリー スパニッシュオムレツ 卯の花 |
25日(日) デリバリーのお寿司 |
26日(月) 青梗菜肉団子スープ 冷奴 ワンタンスープ かぼちゃの煮物 |
27日(火) 卯の花ハンバーグ 鶏皮ポン酢 大根鶏モツ煮 シジミの味噌汁 納豆 |
28日(水) ハヤシライス 小松菜のおひたし 冷奴 大根鶏モツ煮 |
29日(木) 米ナスの田楽風 サンマ焼き ゴマ肉豆腐 野菜たくさん味噌汁 |
30日(金) 夫飲み会 |
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