公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2010年 7月の晩ご飯
7月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(木) 豚しゃぶネギソース |
2日(金) 鶏手羽大根煮 サーモンの押し寿司 切干大根の煮物 砂肝のコロ煮 もやしと小松菜サラダ |
3日(土) 豚キムチ タコとワカメの酢の物 牛スジの煮込み もやしと小松菜サラダ 切干大根の煮物 |
4日(日) カレーうどん ほうれん草のごま和え トマトのサラダ 冷や奴 写真撮り忘れました |
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5日(月) 昨日の残りで適当に食事 |
6日(火) ほうれん草のごまあえ 刺身こんにゃく 冷や奴 |
7日(水) 冷やし納豆うどん 切干大根の煮物 |
8日(木) ブロッコリーと豚肉の炒め物 冷や奴 |
9日(金) ゆでイカネギソース モヤシキュウリサラダ 肉じゃが ホタテの刺身 ホタテご飯 |
10日(土) 豚バラとニラのチヂミ ごぼうとエリンギ煮物 鶏手羽と卵のお酢煮 鶏皮とキュウリの豆板醤あえ 肉じゃが |
11日(日) ヒラメの刺身 じゃがいもベーコン炒め 鶏手羽と卵のお酢煮 小松菜のおひたし 冷や奴 |
12日(月) 小松菜とシラスのチャーハン じゃがいもベーコン炒め |
13日(火) プチ断食に挑戦(1) 体が軽くなりました |
14日(水) プチ断食に挑戦(2) 果物ジュースを中心に食事 |
15日(木) 冷凍餃子 |
16日(金) 豚しゃぶネギソース |
17日(土) 失敗ローストビーフ ひじきの煮物 ナスの煮物 ほうれん草おひたし カツオの刺身 |
18日(日) テイクアウトで食事 |
19日(月・祝) 豚しゃぶネギソース 切干大根の煮物 新しいニラ玉 タコとワカメの酢の物 カツオの刺身 |
20日(火) 切干大根の煮物 新しいニラ玉 ぶつ切りトマト |
21日(水) きびなごの握り 250円/5貫でした |
22日(木) セブンプレミアムのレトルトインドカレー 意外と美味しい |
23日(金) エリンギとベーコンの炒め物 |
24日〜26日 東京に行ってきました 暑さにも負けず、スカイツリー見てきましたよ! |
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26日(月) 東京へ行ってきました |
27日(火) 適当に食事 |
28日(水) もやしとベーコン炒め |
29日(木) もちもち鶏ムネ カツオの刺身 |
30日(金) ローストビーフ もやしキュウリサラダ 鶏皮豆板醤あえ 筑前煮 冷や奴 |
31日(土) 焼き餃子 豚肉と卵の味噌煮 焼きナス 大根のナムル 鶏はむ |
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詳細はこちら 2010年度の家計簿(食費)
本格的に単身赴任開始!
週末以外は適当な晩御飯です