公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2011年 11月の晩ご飯
11月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(火) 三陸ワカメとサンマ丼 |
2日(水) 三陸ワカメと白菜の卵スープ |
3日(木) 適当に食事 |
4日(金) 湯豆腐 ポテトサラダ |
5日(土) セロリとベーコンのトマトスープ ふろふき大根 |
6日(日) イワシのパン粉焼き イワシのお刺身 |
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7日(月) ブロッコリーとじゃがいものチーズ焼き |
8日(火) 鶏ささみのサンドイッチ サツマイモの素揚げ |
9日(水) サンマの棒寿司 サンマの刺身 筑前煮 手作りなめたけ |
10日(木) サバの味噌煮 カツオの刺身 小松菜の胡麻和え サツマイモの甘煮 筑前煮 |
11日(金) 白菜と豚バラ蒸し煮 レンコンのきんぴら 切り昆布と油揚げの煮物 ワカメのサラダ |
12日(土) 小松菜と油揚げ浅煮 ハムとじゃがいものサラダ 白菜と豚バラ蒸し煮 豚肉キャベツ炒め |
13日(日) 外出していたので テイクアウトのお寿司 |
14日(月) 外出していたので サブウェイのサンドイッチ 今日から1週間夫出張 |
15日(火) 20キロ歩いてきた 5巻200円のサンマ寿司 |
16日(水) 卵とブロッコリー雑炊 野菜色々 体重増加につき、カロリー調整中です |
17日(木) 豚のしょうが焼き |
18日(金) サンマ丼 |
19日(土) 鶏手羽のミニ鍋 ごぼうサラダ ふろふき大根 レタスとブロッコリーのサラダ |
20日(日) サンマの塩焼き ポテトサラダ ほうれん草胡麻あえ サンマの刺身 ごぼうサラダ |
21日(月) 適当に食事 |
22日(火) イナダ丼 |
23日(水) 夫飲み会 |
24日(木) 豚しゃぶネギソース 砂肝のコロ煮 里芋の煮物 湯豆腐 |
25日(金) 大根豚バラ煮 トマトのサラダ 鶏皮の豆板醤あえ 里芋の煮物 |
26日(土) イナダの刺身 サツマイモの甘煮 大根豚バラ煮 大根のサラダ イワシのつみれ汁 |
27日(日) マカロニグラタン 筑前煮 ほうれん草ごまあえ サツマイモの甘煮 |
28日(月) 白菜豚バラ土鍋蒸し レンコンのきんぴら 筑前煮 モヤシのナムル |
29日(火) 鶏ササミのピカタ 里芋の煮物 じゃがいもとハムのサラダ レンコンのきんぴら |
30日(水) ビーフシチュー 里芋の煮物 ワカメのサラダ 手作りなめたけ |
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(1日あたり980円/嗜好品を除くと706円)
詳細はこちら 2011年度の家計簿(食費)