節約苦手主婦の家計簿公開&節約レシピ
2012年 INDEX
1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月
2012年以外の晩ご飯はこちら
公開家計簿HOME
節約晩ご飯レシピ2012年
6月の晩ご飯
6月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
6月の食費は
39,600円
でした。(嗜好品を除くと27,375円)
(1日あたり1,414円/嗜好品を除くと977円)
詳細はこちら
2012年度の家計簿(食費)
1日(金)
高野豆腐の煮物
イナダの刺身
トマトのサラダ
2日(土)
外で食事
3日(日)
イカと大根の煮物
ブロッコリーとじゃがいものチーズ焼き
モヤシのナムル
イカの炊き込みご飯
4日(月)
鶏ももとチーズのトマト煮
小松菜と油揚げ浅煮
かぼちゃサラダ
イカと大根の煮物
5日(火)
豚すね肉のカレー
新玉ねぎのサラダ
かぼちゃのサラダ
鶏ももとチーズのトマト煮
6日(水)
夫飲み会
昨日のカレーで晩ご飯
7日(木)
タラのホイル焼き
かぼちゃの煮物
ホタテ稚貝の酒蒸し
ホタテ稚貝の味噌汁
8日(金)
鶏ムネの塩麹焼き
五目豆
かぼちゃの煮物
ツブ貝の刺身
9日(土)
ゆで豚(圧力鍋使用)
五目豆
イナダの刺身
かぼちゃの煮物
10日(日)
笹カマ祭り
テイクアウトの焼鳥
枝豆・冷や奴など
11日(月)
サンマのかば焼き
小松菜の胡麻あえ
鶏もも大根煮
トマトのサラダ
12日(火)
豚のしょうが焼き
じゃがいもと牛肉のニンニク炒め
大根キュウリサラダ
鶏もも大根煮
13日(水)
サバの塩焼き
牛スジとコンニャクの煮物
ワカメのサラダ
手作りなめたけ
14日(木)
ひき肉のカレー
手作りなめたけ
牛スジとコンニャクの煮物
きんぴらごぼう
15日(金)
鮭のムニエル
肉じゃが
トマトのサラダ
手作りなめたけ
きんぴらごぼう
16日(土)
ゴーヤチャンプルー
肉じゃが
手作りなめたけ
笹カマたくさん
17日(日)
ニラ玉
鮭のムニエル
肉じゃが
なめたけの炊き込みご飯
ほうれん草胡麻あえ
18日(月)
イワシ焼き
かぼちゃのサラダ
ほうれん草胡麻あえ
鶏手羽大根煮
プリン型の卵豆腐
19日(火)
キャベツと豚バラの蒸し煮
砂肝のコロ煮
鶏手羽大根煮
イワシの竜田揚げ
20日(水)
ピーマン肉詰め
水菜とトウモロコシのサラダ
アサリの酒蒸し
砂肝のコロ煮
21日(木)
カレイの煮つけ
豚バックリブの照り煮
レタスのサラダ
シジミのみそ汁
22日(金)
塩豚バラとサツマイモ蒸し
じゃがいもとイカのワタ煮
レタスのサラダ
23日(土)
テイクアウトのお寿司
塩豚バラとサツマイモ蒸し
じゃがいもとイカのワタ煮
24日(日)
塩麹鶏もものトマト煮
焼きナス
大根とキュウリサラダ
塩豚バラとサツマイモ蒸し
25日(月)
かぼちゃの煮物
鮭のムニエル
鶏皮キュウリ豆板醤あえ
26日(火)
鶏ムネのしょうが焼き
ワカメの酢の物
ポテトサラダ
かぼちゃの煮物
27日(水)
イワシ焼き
カツオの刺身
ジャーマンポテト
鶏ムネのしょうが焼き
28日(木)
肉団子と青梗菜のスープ
アサリの酒蒸し
レタスのサラダ
ジャーマンポテト
29日(金)
まぐろアラのニンニク焼き
まぐろアラの煮つけ
きんぴらごぼう
大根のサラダ
30日(土)
お祝い用に、ちょっと良いテイクアウトのお寿司
(1日あたり1,414円/嗜好品を除くと977円)
詳細はこちら 2012年度の家計簿(食費)