公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2014年 2月の晩ご飯
2月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(土) 麻婆豆腐 麻婆なす 鮭じゃが 大根のサラダ |
2日(日) 豚肉の味噌漬け焼き 鮭じゃが ワカメのサラダ 麻婆なす 麻婆豆腐 |
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3日(月) 下仁田ネギと豚肉炒め きんぴらごぼう 大根のサラダ |
4日(火) ネギとろ丼 ほうれん草のサラダ きんぴらごぼう 湯豆腐 |
5日(水) 鶏手羽と大根の煮物 ナスの煮物 もちもち鶏ムネ ブロッコリーのサラダ |
6日(木) 牛すね肉のカレー ブロッコリーのサラダ 大根と鶏手羽の煮物 ナスの煮物 |
7日(金) 鶏ももの照り焼き 小松菜と油揚げ浅煮 小松菜の胡麻和え 湯豆腐 |
8日(土) すき焼き |
9日(日) 鯛の塩焼き 鯛のかぶと煮 鯛の刺身 手抜き鯛めし 水菜のサラダ |
10日(月) 豚のしょうが焼き レバーのしぐれ煮 ジャガイモとハムのサラダ 豚汁 |
11日(火) 豚肉の野菜巻き 揚げない揚げだし豆腐 ネギとろ巻き サツマイモと鶏ももの煮物 |
12日(水) 青梗菜と肉団子炒め 湯豆腐 水菜のサラダ サツマイモと鶏ももの煮物 |
13日(木) イカとジャガイモ煮物 ほうれん草胡麻あえ サバの味噌煮 水菜のサラダ |
14日(金) 肉豆腐 イカとジャガイモ煮物 モヤシナムル タラのホイル焼き |
15日(土) ササミのピカタ ゆでたブロッコリー タラのミニ鍋 肉豆腐 |
16日(日) 焦げたキッシュ 揚げない揚げだし豆腐 水菜のサラダ 手作りなめたけ |
17日(月) 牛スジとコンニャクの煮物 モヤシと豚バラ蒸し 手作りなめたけ 切り昆布の煮物 |
18日(火) 牛しゃぶサラダ 切り昆布の煮物 サツマイモの甘煮 手作りなめたけ |
19日(水) 夫飲み会 |
20日(木) 鶏はむ 鶏はむ卵スープ 鮭じゃが レタスのサラダ 深夜帰宅のため軽め |
21日(金) ミニ鍋 鶏はむ 水菜のサラダ 鮭じゃが |
22日(土) 仙台旅行 |
23日(日) 仙台旅行 |
24日(月) ピーマン肉詰め 水菜のサラダ ほうれん草の白和え 切り昆布の炒め煮 湯豆腐 |
25日(火) 和風ロールキャベツ 切り昆布の炒め煮 しらたきの白和え アジの刺身 |
26日(水) ローストビーフ ほうれん草胡麻和え 揚げない揚げだし豆腐 水菜のサラダ |
27日(木) 夫出張 |
28日(金) トビウオの刺身 深夜帰宅のため軽めに食事 |
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(1日あたり1,972円/嗜好品を除くと973円)
詳細はこちら 2013年度の家計簿(食費)