公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2016年 1月の晩ご飯
1月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(金) おせち料理各種 |
2日(土) テイクアウトのお寿司 |
3日(日) 外で食事 |
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4日(月) 夫飲み会 |
5日(火) 白菜と豚肉の土鍋蒸し ブロッコリーサラダ ごぼうとエリンギの煮物 |
6日(水) 豚肉ピーマン炒め ごぼうとエリンギの煮物 厚揚げとひき肉煮物 |
7日(木) サンマのかば焼き ブロッコリーのチーズ焼き 厚揚げとひき肉煮物 |
8日(金) 夫飲み会 |
9日(土) 夫飲み会 |
10日(日) 里芋とひき肉の煮物 レンコンのきんぴら 鶏皮ときゅうりの豆板醤和え 生野菜色々 |
11日(月) 厚揚げ麻婆豆腐 レンコンのきんぴら 里芋の煮物 |
12日(火) イカと大根の煮物 白菜と豚のミニ鍋 厚揚げ麻婆豆腐 |
13日(水) 夫飲み会 |
14日(木) ひき肉のカレー ほうれん草胡麻和え ジャガイモとハムのサラダ |
15日(金) ニラ玉 里芋の煮物 ワカメの酢の物 湯豆腐 |
16日(土) 適当鍋 |
17日(日) ゆで鶏 揚げない揚げ出し豆腐 水菜のサラダ |
18日(月) 白菜と豚肉の土鍋蒸し かぼちゃの煮物 大根と鶏手羽の煮物 |
19日(火) 煮豚 かぼちゃの煮物 大根と鶏手羽の煮物 小松菜の胡麻和え |
20日(水) いなりの餅挟み焼き 大根と鶏手羽の煮物 ぶりの照り焼き |
21日(木) ロールキャベツ 肉じゃが トマトのサラダ |
22日(金) 小松菜と厚揚げ浅煮 肉じゃが 焼き鮭 湯豆腐 |
23日(土) 目鯛の煮つけ 小松菜と厚揚げ浅煮 春菊の胡麻あえ 焼いた厚揚げ |
24日(日) おでん |
25日(月) 夫飲み会 |
26日(火) 砂肝の照り煮 ポテトサラダ ほうれん草のサラダ |
27日(水) 夫飲み会 |
28日(木) サバの味噌煮 切り干し大根の煮物 ブロッコリーサラダ レバーのしぐれ煮 |
29日(金) 鶏ももの照り焼き 切り干し大根の煮物 きんぴらごぼう レバーのしぐれ煮 |
30日(土) 適当鍋 |
31日(日) 鮭とほうれん草のグラタン キャベツ油揚げ浅煮 水菜のサラダ |
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(1日あたり1,377円/嗜好品を除くと1,022円)
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