4月の節約晩ご飯レシピ
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| 1日（日） ぶり大根 アジのパン粉焼き 砂肝ニンニク炒め ほうれん草のお浸し |
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| 2日（月） イナダのてこね寿司 ぶり大根 カボチャの煮物 きゅうりのサラダ |
3日（火） 夫飲み会 |
4日（水） 塩豚のブロッコリー炒め カボチャの煮物 小松菜と厚揚げ浅煮 トマト |
5日（木） ニラ玉 大根と豚バラ煮物 きゅうりの胡麻和え サツマイモの甘煮 |
6日（金） 青梗菜肉団子スープ サツマイモの甘煮 鶏もも肉とトマトのチーズ煮 トマトのサラダ |
7日（土） 麻婆なす ゆでたホタルイカ トマトのサラダ カツオの刺身 |
8日（日） 鶏むねの照り焼き ほうれん草ごま和え 水菜のサラダ |
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| 9日（月） 豚しゃぶサラダ レバーのしぐれ煮 ブロッコリーサラダ |
10日（火） 夫飲み会 |
11日（水） 夫飲み会 |
12日（木） 白菜豚バラ土鍋蒸し ぶり大根 きゅうりとささみのサラダ タラモサラダ |
13日（金） 夫飲み会 |
14日（土） 焼き餃子 白菜のサラダ サツマイモきんぴら ぶり大根 |
15日（日） テイクアウトのお惣菜など |
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| 16日（月） 夫飲み会 |
17日（火） ハヤシライス 里芋の煮物 新玉ねぎのサラダ カボチャの煮物 |
18日（水） 夫飲み会 |
19日（木） 夫飲み会 |
20日（金） ぶりの照り焼き 鶏手羽大根煮 新玉ねぎのサラダ ほうれん草のお浸し |
21日（土） 鶏ももの照り焼き ゆでたホタルイカ 鶏手羽大根煮 新玉ねぎのサラダ |
22日（土） 豚しゃぶのサラダ 揚げない揚出し豆腐 ジャガイモと牛肉煮 小松菜と油揚げ浅煮 |
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| 23日（月） ひき肉のカレー 小松菜と油揚げ浅煮 ジャガイモと牛肉煮 |
24日（火） シイタケ肉詰め イナダの刺身 カボチャのサラダ ジャーマンポテト |
25日（水） 夫飲み会 |
26日（木） サバの味噌煮 トマトと新玉ネギのサラダ ほうれん草ごま和え しいたけと牛肉煮 |
27日（金） イワシのパン粉焼き 水菜と油揚げの浅煮 ほうれん草のお浸し イワシの刺身 |
28日（土） ローストビーフ 里芋の煮物 カツオの刺身 トマト新玉サラダ |
29日（日） 厚揚げとニラ炒め 里芋の煮物 ぶりの刺身 市販の焼売 |
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| 30日（月） 残り物で適当に食事 |
（1日あたり1,438円／嗜好品を除くと1,203円）
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