節約苦手主婦の家計簿公開&節約レシピ

公開家計簿WAKABA 節約晩ご飯レシピ 2017年12月

2017年12月6日の晩ご飯

豚肉のしょうが焼き

豚肉のしょうが焼き簡単調理

材料 (2人分)

豚ロース肉(しょうが焼き用) 350g
 (バラ肉薄切りでもOK)
小麦粉 適量
玉ねぎ 1/2個
A(酒 大4
  しょうゆ 大3
  みりん 大4
  しょうがのすりおろし 大1〜大2)

作り方
  1. 豚肉に薄く小麦粉をまぶし、玉ねぎは5mm幅に切る。
    (ビニール袋に肉と粉を入れてパフパフすると、薄く均一につきます)
  2. テフロン製のフライパンを油を入れずに熱し、肉の両面に軽く焦げ目がつく程度に焼く。
    玉ねぎを加えてさらに炒め、肉にしっかり焦げ目がついたらAを一気に流し入れてざっと混ぜる。
コメント
  • 今回はわさび菜も一緒に炒めています。
  • タモリ倶楽部で放送されたらしい、タモリさんおススメのしょうが焼きだそうです。
    作り方はネットで検索したらたくさん出てくるんだけど、分量がイマイチ分からなかったのでその辺りは適当に作りました。
  • しょうが焼きのタレに漬け込んで焼くと肉が硬くなりがちですが、この方法で焼くと肉の風味を損なわず柔らかく仕上げることが出来ます。
  • 肉にこんがり焼き色をつけると美味しいです。
    肉は重ならないようにフライパンに入れて焼きましょう。
  • Aに砂糖を少し加えても美味しいと思います。
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ぶり大根(切り身使用)

材料 (2人分)

ぶりの切り身 2切れ
大根 1/4本
しょうが 1かけ
A(水 200ml
  しょうゆ 大2
  酒 大3
  みりん 大2
  砂糖 大1)

作り方
  1. ぶりは3cm幅に切り、大根は皮をむいて3cmの乱切りにする。
    しょうがは皮をむいて薄切りにする。
  2. 鍋に大根とかぶるくらいの水を入れて火にかけ、大根が半透明になるまで下ゆでする。
    ざるに上げて軽く洗い、余分な水気を切る。
  3. 鍋にAとしょうがを入れて煮立て、ぶりを入れてアクを取る。
    大根を加えて落としぶたをし、弱火で20分煮る。
コメント
  • ぶりのアラを使う場合は熱湯をかけて臭みを抜くけど、切り身を使う場合はそんなに臭みが気にならないのでそのまま煮てOK。
    気になる場合は、煮る前に塩を少し振って出てきた水気をふきましょう。
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