|
|
|
|
|
|
|
1日(月)
タラのホイル焼き
チンジャオロース
米ナスの田楽風
そうめん瓜のサラダ
モロッコインゲンの胡麻あえ |
2日(火)
豚ひれのピカタ
ポテトサラダ
水菜と油揚げの浅煮
水菜サラダ
納豆 |
3日(水) 夫出張……
昨日の残り物を
食べました |
4日(木)
焼き餃子(冷凍)
五穀米
生野菜たくさん 夫飲み会でした |
5日(金)
サンマの刺身
アジの塩焼き
筑前煮
そうめん瓜のサラダ
豚汁 |
6日(土)
おでん |
7日(日)
栗駒山に紅葉狩り
昨日の残りとテイクアウトで済ませました |
|
|
|
|
|
|
|
8日(月・祝)
キノコのグラタン
ひじきの煮物
生ガキ
大根豚バラ煮
麻婆ナス |
9日(火) 夫飲み会 |
10日(水)
ホタテのソテー
サツマイモの揚げ煮
アサリの酒蒸し
鶏ムネ野菜巻き
ひじきご飯 |
11日(木)
サバの甘酢あんかけ
かぼちゃの煮物
モヤシナムル
サツマイモの揚げ煮
レタスサラダ |
12日(金)
ししゃものゴマ揚げ
ししゃもガーリック焼き
はんぺんバター焼き
鮭じゃが
かぼちゃの煮物 |
13日(土)
蔵王へお出かけ
居酒屋で外食 |
14日(日)
豚肉の味噌漬け焼き
鮭じゃが
ししゃもガーリック焼き
鶏はむスープ |
|
|
|
|
|
|
|
15日(月) 夫急に飲み会…
鶏はむ
大っきいりんご
体重増えてたよ〜 |
16日(火)
鶏はむ
厚揚げの味噌マヨ焼き
レタス卵サラダ
かぼちゃの煮物
小松菜のおひたし |
17日(水)
サンマのお酢煮込み
かぼちゃコロッケ
サツマイモの煮物
鶏はむとキュウリのサラダ |
18日(木)
とんかつ
きんぴらごぼう
春菊となめたけ和え物
サツマイモの煮物
厚焼き卵 |
19日(金)
大根とひき肉の煮物
サンマ焼き
アサリの酒蒸し
レタスと卵のサラダ
ホタテの刺身
|
20日(土)
風邪でダウン
|
21日(日)
豚しゃぶネギソース
大根とひき肉の煮物
小松菜のおひたし
水菜のサラダ
生牡蠣 |
|
|
|
|
|
|
|
22日(月)
普通のカレー
冷奴+なめたけ
高野豆腐鶏もも煮
鶏皮とキュウリ和え物
大根サラダ |
23日(火)
ジャーマンポテト
キュウリともやしのサラダ
高野豆腐の鶏もも煮
厚揚げで麻婆豆腐 |
24日(水)
サンマのかば焼き
もやし卵サラダ
ジャーマンポテト
高野豆腐の鶏もも煮 |
25日(木)
豆腐ステーキ
かぼちゃと豚肉のケチャップ炒め
蒸し鶏 |
26日(金)
サンマのすき焼き風
蒸し鶏
かぼちゃと豚肉のケチャップ炒め
レタスと卵のサラダ |
27日(土)
なすとピーマン炒め物
水菜サラダ
サンマのすき焼き風
ソーセージ |
28日(日)
カキの味噌鍋 |
|
|
|
|
|
|
|
29日(月)
いかゲソ揚げ
ブリの照り焼き
レタス卵サラダ
小松菜と油揚げ浅煮 |
30日(火)
ナスのミートソースグラタン
春菊となめたけ和え物
レタス卵サラダ
はんぺんバター焼
かぼちゃの煮物 |
31日(水)
実家に遊びに行ってきました |
|
|
|
|
とりあえず目標以内に収まってよかったです
詳細はこちら 2007年の家計簿(食費)
テキストだけの晩ご飯レシピはこちらです