公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2008年 7月の晩ご飯
7月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(火) 鶏ひき肉の海苔巻き こまいの塩焼き 小松菜おひたし 夫深夜帰宅のため軽めに夕飯 |
2日(水) 昨日の残り 豆腐にワカメ山盛り 夫飲み会のため、適当に夕食(ダイエットモード) |
3日(木) コンニャク冷麺 カツオの刺身 冷奴 夫飲み会のため、適当に夕食(ダイエットモード) |
4日(金) 夫飲み会 豆腐とかところてんとかお刺身とかで適当に食事 |
5日(土) イカの煮物 ポテトサラダ もちもちササミ アジの塩焼き |
6日(日) ゴーヤチャンプルー カツオの刺身 ズッキーニベーコン炒め ポテトサラダ ホヤとキュウリ酢の物 |
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7日(月) ひき肉夏野菜カレー ほうれん草と卵サラダ 冷奴 体調不良のため手抜き |
8日(火) レバニラ炒め ピーマン肉詰め煮 鶏皮ときゅうりのあえもの エビの刺身 |
9日(水) ピーマン肉詰め煮 もちもち鶏ムネ ベーコンエリンギ炒め ほうれん草おひたし とろろいも |
10〜13日 実家の愛犬(かなり高齢)の具合が悪かったので急きょ里帰りしてました。 幸い食欲も戻り、今は元気になりつつあります。ホントに良かった…… 写真は左から (1)元気な15歳の♂ 相方が調子悪いので暇そうにあくび (2)調子の悪い17歳の♀ 昼寝中 (3)散歩できるまでに回復しました (4)夫への土産にお蕎麦をたくさん |
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14日(月) 肉じゃが ひじきの煮物 イカのワタ煮 もやしのサラダ 信州そば |
15日(火) ニラ玉 ごぼうと牛肉の炒め煮 ひじきの煮物 もちもち鶏ムネ 肉じゃが |
16日(水) ピーマンとナスの炒め物(市販タレ) 小松菜のおひたし もちもち鶏ムネ ひじきご飯 ごぼうと牛肉の炒め煮 |
17日(木) 夫飲み会 |
18日(金) さんまのすき焼き風 きんぴらごぼう ジャーマンポテト 夫深夜帰宅のため軽めの夕食 |
19日(土) ちょっとした記念日だったので、外食してきました |
20日(日) 豚キムチ カツオの刺身 ブリの照り焼き トマトと紫たまねぎのサラダ |
21日(月・祝) ズッキーニベーコン炒め 鶏はむ 鶏はむ卵スープ 大根と油揚げ炒め 冷奴 |
22日(火) 豚しゃぶネギソース トマトたまねぎサラダ ズッキーニベーコン炒め 冷奴にめかぶ |
23日(水) ゴーヤチャンプルー 小松菜と油揚げ浅煮 じゃがいもと牛肉のニンニク炒め 大根キュウリサラダ |
24日(木) ゆでイカネギソース 昆布とひき肉炒め煮 冷奴モロヘイヤソース ゴーヤチャンプルー |
25日(金) にんじんハンバーグ 砂肝のコロ煮 ゆでたとうもろこし 手作りイカ塩辛 もやしキュウリサラダ |
26日(土) ブリ大根 ゆでたとうもろこし 刺身各種 高野豆腐とひき肉の煮物 手作りイカ塩辛 |
27日(日) 鶏ももトマト煮ラタトゥイユ風 水菜のサラダ ブリ大根 手作りイカ塩辛 |
28日(月) えのき入り鶏つくね キノコの味噌汁 小松菜のおひたし 冷凍チヂミ |
29日(火) もちもちササミ 大根キュウリサラダ 冷奴モロヘイヤソース 深夜帰宅のため、軽めの食事 |
30日(水) 麻婆豆腐 肉じゃが ナスの味噌グラタン 深夜帰宅のため、軽めの食事 |
31日(木) チンジャオロース (市販タレ使用) 肉じゃが 小松菜のおひたし レタスのサラダ |
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手抜きの日が多かったから、結果として食費が少なくなりました
うーん、いかんなぁ。