節約苦手主婦の家計簿公開&節約レシピ
2009年 INDEX
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節約晩ご飯レシピ2009年
5月の晩ご飯
5月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
5月の食費は
39,744円
でした。(1日あたり1,282円)
詳細はこちら
2009年の家計簿(食費)
テキストだけの晩ご飯レシピはこちらです
こうやって見ると、魚をあまり食べてませんね
来月は魚中心にしよう
1日(金)
鶏はむ
じゃがいも明太サラダ
ほうれん草とベーコンのキッシュ
カツオの刺身
小松菜おひたし
豆腐よう(沖縄土産)
2日(土)
手巻き寿司
3日(日)
麻婆豆腐
ほうれん草おひたし
揚げない大学芋
大根と油揚げ炒め煮
鶏はむ卵スープ
4日(月)
ゆでイカネギソース
もちもちササミ
大根キュウリのサラダ
揚げない大学芋
大根と油揚げ炒め煮
5日(火)
コゲた餃子
もやしナムル
ホヤの酢の物
皇朝の肉まん
(楽天で人気らしい)
6日(水)
豚しゃぶネギソース
昆布と油揚げ炒め煮
砂肝のコロ煮
市販のお寿司
7日(木)
サンマのすき焼き風
ニラと豚肉のチヂミ
長芋の煮物
砂肝のコロ煮
8日(金)
タラのホイル焼き
新タマネギサラダ
めかぶ
サンマのすき焼き風
9日(土)
マグロのあら煮
もやしナムル
レバーのソース漬け
新タマネギのサラダ
10日(日)
ほうれん草入りハンバーグ
鶏手羽と卵のお酢煮
ごぼうと牛肉の煮物
マグロのあら煮
11日(月)
ロールキャベツ
ごぼうと牛肉の煮物
ほうれん草おひたし
新タマネギ豆腐サラダ
鶏手羽と卵のお酢煮
12日(火)
ゆでイカネギソース
小松菜と油揚げ浅煮
新タマネギとキュウリのサラダ
手作りなめたけ
13日(水)
アジの塩焼き
じゃがいもベーコン炒め
小松菜おひたし
カツオの刺身
14日(木)
うちのごはん
肉じゃが
水菜のサラダ
ブロッコリーコンソメ煮
15日(金)
夫急に飲み会
夕飯作ってたのに……
16日(土)
イナダの刺身
サバの味噌煮
マグロのアラ煮
昆布の煮物
……まるで魚祭り
17日(日)
鶏ももの照り焼き
小松菜おひたし
筑前煮
昆布の煮物
砂肝コロ煮
18日(月)
切り干し大根とベーコンの煮物
豚ヒレのピカタ
レタスのサラダ
筑前煮
セロリとベーコンのスープ
19日(火)
夫飲み会
20日(水)
ひき肉のカレー
揚げ出し豆腐もどき
ほうれん草とハムのサラダ
21日(木)
もちもちササミ
青梗菜の酢味噌あえ
大根の葉のきんぴら
じゃがいもとパプリカの炒め物
22日(金)
夫深夜帰宅のため軽めに食事
帰宅時間が日の出時刻の数時間前だったよ……
23日(土)
チンジャオロース
きんぴらごぼう
ゴマ肉豆腐
ほうれん草おひたし
24日(日)
じゃがいもとほうれん草のキッシュ
高野豆腐の煮物
きんぴらごぼう
大根とキュウリサラダ
25日(月)
青梗菜肉団子スープ
じゃがいもとほうれん草のキッシュ
セロリベーコン炒め
大根とキュウリサラダ
26日(火)
豚しゃぶネギソース
豆腐のすき焼き風
ハムとほうれん草のサラダ
手作りなめたけ
27日(水)
牛肉とキノコの炒め物
サンマの塩焼き
もやしのナムル
男豆腐の冷奴
28日(木)
牛肉とブロッコリーのオイスター炒め
小松菜おひたし
揚げ出し豆腐もどき
小松菜とにんじんのきんぴら
29日(金)
豚の角煮
サイコロサラダ
ブリと大根の煮物
レタスとハムのサラダ
30日(土)
揚げない豚ヒレカツ
イワシのつみれ汁
アジの刺身
ブリと大根の煮物
男前豆腐の冷奴
31日(日)
ハンバーグ
ほうれん草と卵サラダ
大根とベーコンの辛味炒め
昆布と油揚げの煮物
詳細はこちら 2009年の家計簿(食費)
テキストだけの晩ご飯レシピはこちらです
こうやって見ると、魚をあまり食べてませんね
来月は魚中心にしよう