公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2011年 7月の晩ご飯
7月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(金) 鶏ささみのピカタ |
2日(土) 豚しゃぶ タコの酢の物 アサリの酒蒸し 肉じゃが レバーのしぐれ煮 |
3日(日) カツオのてこね寿司 生野菜サラダ イワシのパン粉焼き レバーのしぐれ煮 肉じゃが |
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4日(月) 残り物で食事 |
5日(火) 残り物で食事 |
6日(水) 冷やしうどん |
7日(木) 野菜 暑くて食欲ないです…… |
8日(金) 大根ひき肉辛味炒め |
9日(土) 大根と鶏ももの煮物 大根サラダ |
10日(日) じゃがいもとエリンギ炒め 大根と鶏ももの煮物 生野菜 |
11日〜14日 実家に預けておいた貴重品を取りに帰る……という名目で避暑に行きました 仙台より10℃以上も気温が低くて非常に快適でした 1キロ太った |
15日(金) コンニャクと海草のサラダなど 太った分減らさないと…… |
16日(土) ゆでイカネギソース 牛スジとコンニャクの煮物 大根のサラダ 鶏手羽大根煮 鮭とショウガの炊き込みご飯 |
17日(日) 豚のしょうが焼き 生野菜サラダ 鶏手羽大根煮 イナダの刺身 牛スジコンニャク煮 |
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18日(月) 残り物で食事 |
19日(火) 野菜などで適当に食事 |
20日(水) 野菜をゆでたり焼いたり……すっごい適当 |
21日(木) ロールキャベツ イカと大根の煮物 キュウリとワカメのサラダ ツブ貝のお刺身 |
22日(金) 昨日の残り |
23日(土) 手抜きラタトィユ イカの煮物で炊き込みご飯 |
24日(日) 炊飯器のゆで鶏 和風ジャーマンポテト 小松菜の油揚げの浅煮 豆腐のサラダ |
25日(月) 野菜とか豆腐とか |
26日(火) 適当に食事 |
27日〜 40℃近い熱が出て倒れました 18年ぶりに内科の病院に行きました、もうダメかと思った。 扁桃腺が腫れあがっていたようです……点滴と薬で何とか回復しました。 |
31日(日) 麻婆豆腐 冷や奴 カツオの刺身 切干大根の煮物 |
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