公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2012年 10月の晩ご飯
10月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(月) マグロのづけ丼 ほうれん草おひたし 里芋の煮物 冷や奴 |
2日(火) 鮭のニンニク焼き ほうれん草胡麻あえ 里芋の煮物 ワカメのサラダ かぼちゃのサラダ |
3日(水) 夫出張 枝豆とリンゴ |
4日(木) 豚肉とシメジのしょうが焼き カボチャの煮物 キュウリと大根サラダ 湯豆腐 |
5日(金) はらこ飯 手作りイクラ |
6日・7日 竜飛崎に行ってきました |
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8日(月・祝) フライパン焼きサンマ ワカメのサラダ 手作りイクラ 大根と鶏ももの煮物 かぼちゃのミートパイ |
9日(火) サンマ炊き込みご飯 サンマのかば焼き 切干大根の煮物 鶏皮とキュウリ豆板醤あえ ゆでたブロッコリー |
10日(水) 天ぷら (鶏ムネ・マイタケ・ピーマン・芋) 切干大根の煮物 小松菜のおひたし 鶏ももサツマイモ煮 |
11日(木) ロールキャベツ 小松菜と豚バラ浅煮 サツマイモ鶏もも煮 切干大根の煮物 湯豆腐 |
12日(金) 大根と豚バラの煮物 砂肝のコロ煮 ワカメのサラダ ロールキャベツの残り |
13日(土) 焼き餃子 大根と豚バラの煮物 ワカメのサラダ |
14日(日) 手巻き寿司 |
15日(月) 夫飲み会 |
16日(火) アジの南蛮漬け 揚げない大学芋 きんぴらごぼう ワカメのサラダ なすの煮物 |
17日(水) 夫急に飲み会 |
18日(木) 鶏肉の照り焼き 栗ご飯 ふろふき大根 春菊のおひたし きんぴらごぼう |
19日(金) 鮭のニンニク炒め ナスの煮物 焼きなす ブロッコリーサラダ |
20日(土) 久々に外食 |
21日(日) 塩豚バラのサツマイモ蒸し 五目豆 サンマの刺身 湯豆腐 |
22日(月) サンマのつみれ鍋 五目豆 揚げない揚げだし豆腐 大根のサラダ |
23日(火) マグロのづけ丼 肉じゃが ワカメのサラダ |
24日(水) えのき入り鶏つくね サンマの刺身 カボチャサラダ 雪菜のおひたし 肉じゃが |
25日(木) 豚ロース塩麹漬け カボチャの煮物 カボチャサラダ 湯豆腐 |
26日(金) 豚のみぞれ鍋 アサリの酒蒸し 鶏ももと大根の煮物 |
27日(土) 牡蠣のミニ鍋 ワカメのサラダ 鶏ももと大根の煮物 |
28日(日) 麻婆豆腐 ニラ玉 小松菜のおひたし 鶏ももと大根の煮物 |
29日(月) チンジャオロース アジの刺身 ワカメの酢の物 麻婆豆腐 |
30日(火) タラちりのミニ鍋 揚げない大学芋 ワカメともやしサラダ |
31日(水) イワシのつみれ鍋 イワシの刺身 |
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(1日あたり1,593円/嗜好品を除くと1,124円)
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