公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2013年 2月の晩ご飯
2月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(金) 白菜とワカメ蒸し サンマのすき焼き風 こあえ |
2日(土) 鶏もものしょうが焼き 白菜とワカメ蒸し 里芋の煮物 こあえ 雪菜のおひたし |
3日(日) ローストビーフ 野菜と豚ひき肉の辛味炒め 里芋の煮物 牡蠣飯(市販品) |
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4日(月) 牛スジとコンニャクの煮物 いなだ丼 ジャガイモとハムのサラダ |
5日(火) 夫飲み会 残り物を整理 |
6日(水) えのき入り鶏つくね 揚げない大学芋 牛スジとコンニャクの煮物 |
7日(木) ぶりかまと大根の煮物 |
8日(金) 白菜と豚バラのミニ鍋 カボチャの煮物 ぶりカマと大根煮物 トマトのサラダ |
9日(土) 鶏手羽の照り煮 タコと大根の煮物 タコとワカメの酢の物 カボチャの煮物 |
10日(日) 豚バラのみぞれ鍋 |
11日(月・祝) 豚肉の味噌漬け焼き 白菜とワカメのサラダ マグロのアラ煮 サツマイモの煮物 |
12日(火) 鮭のムニエル ジャガイモハムサラダ マグロのアラ煮 サツマイモの煮物 |
13日(水) 豚すね肉のカレー カボチャサラダ アサリの酒蒸し 湯豆腐 |
14日(木) 夫飲み会 |
15日(金) ゆで豚(圧力鍋) 里芋とタコの煮物 湯豆腐 トマト |
16日(土) 外で食事 |
17日(日) 焼き肉 |
18日(月) 茎ワカメのきんぴら 筑前煮 モヤシのナムル 鮭のハラス焼き |
19日(火) 鶏の水炊き ほうれん草のサラダ イナダの刺身 筑前煮 |
20日(水) 餃子鍋 白菜と水菜のサラダ 砂肝のコロ煮 |
21日(木) 鶏の照り焼き ワカメのサラダ ドンコのミニ鍋 大根と鶏手羽の煮物 |
22日(金) ハンバーグ ジャーマンポテト 小松菜のおひたし 大根と鶏手羽の煮物 |
23日(土) おでん(圧力鍋) |
24日(日) じゃがいものグラタン 湯豆腐 おでんの残り |
25日(月) ぶりの照り焼き サツマイモと豚肉の煮物 手作りなめたけ ホタテの刺身 春菊のサラダ |
26日(火) 夫出張 残り物で食事 |
27日(水) 鶏とトマトのチーズ焼き 切干大根の煮物 サバのしょうが焼き ゆでたブロッコリー |
28日(木) チンジャオロース 切干大根の煮物 ほうれん草おひたし 湯豆腐 |
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(1日あたり1,624円/嗜好品を除くと964円)
詳細はこちら 2012年度の家計簿(食費)