公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2013年 7月の晩ご飯
7月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(月) 鮭じゃが カボチャのサラダ タコとワカメの酢の物 冷奴 |
2日(火) 豚のしょうが焼き 小松菜のおひたし 切り昆布の煮物 |
3日(水) 小松菜と油揚げ浅煮 青梗菜肉団子スープ 切り昆布の煮物 レタスのサラダ |
4日(木) 夫飲み会 |
5日(金) 鶏ムネの味噌マヨ炒め 鮭のホイル焼き 鶏皮ともやしのサラダ |
6日(土) 鶏ももとトマトのチーズ煮 鶏ムネの味噌マヨ炒め ブロッコリーのサラダ 冷奴 |
7日(日) 焼き肉 写真撮り忘れ |
8日(月) 豚すね肉のカレー 牛スジと大根煮物 モヤシのサラダ 冷奴 |
9日(火) 夫飲み会 |
10日(水) 鮭の南蛮漬け風 揚げない大学芋 鶏皮の豆板醤あえ |
11日(木) 夫飲み会 |
12日(金) 切干大根の煮物 ぶりの照り焼き 冷奴 |
13日(土) 焼き餃子 モヤシのサラダ 切干大根の煮物 お刺身 |
14日(日) ほうれん草とベーコンのキッシュ 枝豆 小松菜のおひたし 切り干し大根の煮物 |
15日(月・祝) 手巻き寿司 |
16日(火) 麻婆なす レタスのサラダ ナスの煮物 エリンギと牛肉煮物 |
17日(水) 豚のしょうが焼き ナスの煮物 牛スジとコンニャク煮 エリンギと牛肉煮物 |
18日(木) 夫飲み会 |
19日(金) 鶏ももの甘酢照焼き モヤシのサラダ ゆでたブロッコリー |
20日(土) 鮭のグラタン 鶏皮の豆板醤あえ トマトのサラダ お刺身 |
21日(日) 豚しゃぶ 枝豆、フライドポテト、冷奴とか色々 |
22日(月) ズッキーニの豚肉巻き サツマイモの煮物 砂肝のコロ煮 大根のサラダ 鶏皮みぞれ和え |
23日(火) サバの塩焼き レバーのしぐれ煮 砂肝のコロ煮 ほうれん草胡麻和え サツマイモの煮物 |
24日(水) カボチャと肉団子の煮物 アジの開き トマトサラダ 手作りなめたけ |
25日(木) 豚肉の野菜巻き カボチャと肉団子の煮物 ジャガイモとハムのサラダ 手作りなめたけ |
26日(金) バンバンジー 小松菜のおひたし エリンギ豚肉炒め ジーマミー豆腐 手作りなめたけ |
27日(土) 麻婆豆腐 小松菜のおひたし |
28日(日) 大根と豚バラの煮物 お刺身各種 カボチャベーコン炒め 盛岡冷麺 |
29日(月) キャベツ入りハンバーグ カボチャと肉団子の煮物 大根と豚バラの煮物 レタスサラダ |
30日(火) 豚ヒレのピカタ カボチャと肉団子の煮物 焼きなす 冷奴 |
31日(水) マグロのづけ丼 アジの塩焼き 切り干し大根の煮物 小松菜のおひたし |
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(1日あたり1,602円/嗜好品を除くと1,305円)
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