公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2013年 9月の晩ご飯
9月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(日) 塩豚のゴーヤ炒め ほうれん草とベーコンのキッシュ トマトサラダ お刺身色々 |
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2日(月) イワシの塩焼き タコの酢の物 カボチャの煮物 ゆでた塩豚 |
3日(火) 鶏皮ポン酢 カボチャの煮物 豚肉チンジャオロース 笹カマ |
4日(水) 鶏ももの甘酢照り焼き ブロッコリーのサラダ カボチャの煮物 冷奴 |
5日(木) 麻婆なす ジャガイモとハムのサラダ 焼きピーマンの胡麻和え |
6日(金) 夫飲み会 |
7日(土) ローストビーフ 大量の温野菜 |
8日(日) テイクアウトのお寿司 |
9日(月) 夫飲み会 |
10日(火) 夫飲み会 |
11日(水) 焼きなすの胡麻和え マグロのづけ丼 サツマイモと鶏もも煮 ほうれん草おひたし |
12日(木) ニラ玉 焼きなすの胡麻和え サンマの刺身 |
13日(金) 夫飲み会 |
14日(土) 夫飲み会 |
15日(日) 焼き肉 写真撮り忘れ |
16日(月) 鶏ももとトマトのチーズ煮 カボチャのサラダ 厚揚げ麻婆 モヤシのサラダ |
17日(火) 豚ロースのソテー カボチャサラダ 牛スジと大根の煮物 冷奴 |
18日(水) ケララカレー(市販スパイス利用) ブロッコリーサラダ 牛スジと大根の煮物 |
19日(木) 焦げたサバ 春雨と豚肉炒め 砂肝のコロ煮 ほうれん草おひたし |
20日(金) 夫急に飲み会 |
21日(土) 鶏ササミのピカタ 春雨と豚肉炒め 切干大根の酢の物 鶏皮の豆板醤あえ |
22日(日) 鶏手羽と卵のお酢煮 ジャガイモと牛肉のにんにく炒め ぶりカマの塩焼き 自家製イカの塩辛 |
23日(月) 麻婆豆腐 揚げない大学芋 鶏手羽と卵のお酢煮 自家製イカの塩辛 枝豆 |
24日(火) ズッキーニ豚肉巻き 手作りなめたけ ほうれん草のサラダ 自家製イカの塩辛 |
25日(水) ちくわとちくわぶの甘辛煮 イナダのづけ丼 イナダの刺身 ゆでたブロッコリー 手作りなめたけ |
26日(木) ぶりの照り焼き ちくわとちくわぶの甘辛煮 ブロッコリーベーコン炒め 手作りなめたけ |
27日(金) ちくわぶ入り肉じゃが 豚の味噌漬け焼き ぶり大根 手作りなめたけ |
28日(土) 焼きとり ゴボウの佃煮 ちくわぶ入り肉じゃが 冷奴 刺身色々 |
29日(日) 塩豚ブロッコリー炒め ちくわぶとひき肉煮物 トマト ゴボウの佃煮 |
30日(月) ロールキャベツ モヤシのナムル レタスのサラダ 深夜帰宅のため軽めに |
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(1日あたり1,504円/嗜好品を除くと1,011円)
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