公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2017年 5月の晩ご飯
5月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(月) ハヤシライス トマトのチーズ焼き 大根のサラダ ほうれん草胡麻あえ |
2日(火) 豚しゃぶみぞれのせ 鶏皮とキュウリの豆板醬あえ 砂肝のコロ煮 枝豆 |
3日(水) ぶりの照り焼き ほうれん草おひたし 水菜とトマトサラダ 焼いた厚揚げ |
4日(木) テイクアウトで適当に食事 |
5日(金) 焼き餃子 鮭のムニエル ゆでたブロッコリー 鶏皮の豆板醤あえ |
6日(土) ローストビーフ ブロッコリー 肉じゃが 刺身 |
7日(日) アサリの酒蒸し 肉じゃが ホタテのヒモの煮物 揚げない揚げ出し豆腐 |
8日(月) ズッキーニの豚肉巻 ジャガイモとハムのサラダ カボチャの煮物 トマト |
9日(火) アジの塩焼き ジャーマンポテト ほうれん草と豚の胡麻和え カボチャの煮物 |
10日(水) 夫飲み会 |
11日(木) 夫飲み会 |
12日(金) ひき肉のカレー 小松菜と厚揚げ浅煮 切り干し大根の煮物 ほうれん草おひたし |
13日(土) 昨日のカレーでカレーうどん(夫飲み会) |
14日(日) ぶり大根 アサリの酒蒸し ササミとピーマン炒め |
15日(月) ローストビーフ 手作りなめたけ トマトとレタス |
16日(火) 豚肉のしょうが焼き 大根のサラダ 鶏ももと大根の煮物 |
17日(水) イワシのしょうが煮 ニラ玉 鶏ももと大根の煮物 ほうれん草おひたし |
18日(木) ひじきの煮物 かぼちゃのサラダ ぶりの塩焼き トマトのサラダ |
19日(金) 夫飲み会 |
20日(土) 豚しゃぶネギソース 厚揚げとひき肉煮物 トマト新玉サラダ かぼちゃのサラダ |
21日(日) サバの照り焼き ほうれん草おひたし 厚揚げとひき肉煮物 マグロアラの佃煮 |
22日(月) 夫飲み会 |
23日(火) 夫飲み会 |
24日(水) 豚ロースのソテー イワシの刺身 ジャーマンポテト |
25日(木) 夫飲み会 |
26日(金) 夫飲み会 |
27日(土) 牛すね肉のカレー ほうれん草おひたし |
28日(日) ゆでイカネギソース カツオの刺身 肉野菜炒め モヤシと小松菜のナムル風 |
29日(月) 夫飲み会 |
30日(火) ササミのピカタ 大根と豚肉の煮物 トマトのサラダ |
31日(水) カツオのてこね寿司 大根と豚肉の煮物 鶏手羽のお酢煮込み レタスのサラダ |
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(1日あたり1,781円/嗜好品を除くと1,208円)
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