公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2018年 4月の晩ご飯
4月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(日) ぶり大根 アジのパン粉焼き 砂肝ニンニク炒め ほうれん草のお浸し |
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2日(月) イナダのてこね寿司 ぶり大根 カボチャの煮物 きゅうりのサラダ |
3日(火) 夫飲み会 |
4日(水) 塩豚のブロッコリー炒め カボチャの煮物 小松菜と厚揚げ浅煮 トマト |
5日(木) ニラ玉 大根と豚バラ煮物 きゅうりの胡麻和え サツマイモの甘煮 |
6日(金) 青梗菜肉団子スープ サツマイモの甘煮 鶏もも肉とトマトのチーズ煮 トマトのサラダ |
7日(土) 麻婆なす ゆでたホタルイカ トマトのサラダ カツオの刺身 |
8日(日) 鶏むねの照り焼き ほうれん草ごま和え 水菜のサラダ |
9日(月) 豚しゃぶサラダ レバーのしぐれ煮 ブロッコリーサラダ |
10日(火) 夫飲み会 |
11日(水) 夫飲み会 |
12日(木) 白菜豚バラ土鍋蒸し ぶり大根 きゅうりとささみのサラダ タラモサラダ |
13日(金) 夫飲み会 |
14日(土) 焼き餃子 白菜のサラダ サツマイモきんぴら ぶり大根 |
15日(日) テイクアウトのお惣菜など |
16日(月) 夫飲み会 |
17日(火) ハヤシライス 里芋の煮物 新玉ねぎのサラダ カボチャの煮物 |
18日(水) 夫飲み会 |
19日(木) 夫飲み会 |
20日(金) ぶりの照り焼き 鶏手羽大根煮 新玉ねぎのサラダ ほうれん草のお浸し |
21日(土) 鶏ももの照り焼き ゆでたホタルイカ 鶏手羽大根煮 新玉ねぎのサラダ |
22日(土) 豚しゃぶのサラダ 揚げない揚出し豆腐 ジャガイモと牛肉煮 小松菜と油揚げ浅煮 |
23日(月) ひき肉のカレー 小松菜と油揚げ浅煮 ジャガイモと牛肉煮 |
24日(火) シイタケ肉詰め イナダの刺身 カボチャのサラダ ジャーマンポテト |
25日(水) 夫飲み会 |
26日(木) サバの味噌煮 トマトと新玉ネギのサラダ ほうれん草ごま和え しいたけと牛肉煮 |
27日(金) イワシのパン粉焼き 水菜と油揚げの浅煮 ほうれん草のお浸し イワシの刺身 |
28日(土) ローストビーフ 里芋の煮物 カツオの刺身 トマト新玉サラダ |
29日(日) 厚揚げとニラ炒め 里芋の煮物 ぶりの刺身 市販の焼売 |
30日(月) 残り物で適当に食事 |
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(1日あたり1,438円/嗜好品を除くと1,203円)
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