公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2018年 6月の晩ご飯
6月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(金) 夫飲み会 |
2日(土) ワカメの酢の物 ほうれん草ごまあえ タラのムニエル たたきキュウリ |
3日(日) 厚揚げとニラ炒め じゃがいもの煮物 キャベツサラダ 切り干し大根の煮物 |
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4日(月) 切り干し大根の煮物 じゃがいもの煮物 肉豆腐 ブロッコリーサラダ |
5日(火) 豆腐とひき肉団子 切り干し大根の煮物 とろろ芋 トマトの野菜スープ |
6日(水) 夫飲み会 |
7日(木) サバの塩焼き もやしのサラダ 長芋の味噌煮 ワカメと新玉ねぎの酢の物 |
8日(金) 豚の生姜焼き 大根とツナの煮物 トマトサラダ ほうれん草おひたし |
9日(土) ピーマンナス炒め カツオの刺身 大根とツナの煮物 ワカメのサラダ |
10日(日) 鶏ももラタトゥイユ風 レタスのサラダ 焼いた厚揚げ ナスの煮物 |
11日(月) イワシのかば焼き 大根のサラダ 鶏ももラタトゥイユ風 ナスの煮物 |
12日(火) 塩豚野菜炒め 肉じゃが ほうれん草おひたし トマトのサラダ |
13日(水) 豚バラピーマン炒め ワカメの酢の物 肉じゃが アジの刺身 |
14日(木) 麻婆なす 肉じゃが レタスのサラダ |
15日(金) 旅行に行ってきました |
16日(土) 適当に食事 |
17日(日) 豚ヒレの揚げ焼き カツオの刺身 ポテトサラダ ほうれん草おひたし |
18日(月) 夫飲み会 |
19日(火) サバの塩焼き 小松菜と油揚げ浅煮 ひじきの煮物 ナスと豚肉の煮物 |
20日(水) 鶏ももトマト煮 サラスパサラダ ひじきの煮物 ナスと豚肉の煮物 |
21日(木) いわしのしょうが煮 鶏じゃが ひじきの煮物 ブロッコリーサラダ |
22日(金) 鶏じゃが 麻婆豆腐(市販品) ニンジンのきんぴら ひじきの煮物 |
23日(土) テイクアウトで食事 |
24日(日) ズッキーニベーコン炒め レタスのサラダ ポテトサラダ ほうれん草ごまあえ |
25日(月) ぶりの照り焼き ブロッコリーサラダ かぼちゃの煮物 砂肝のコロ煮 |
26日(火) ハヤシライス ナスの煮物 トマトのサラダ かぼちゃの煮物 |
27日(水) ぶりのしょうが焼き かぼちゃのサラダ ナスの煮物 もやしのナムル |
28日(木) 夫飲み会 |
29日(金) ローストビーフ 長芋と鶏の煮物 ワカメの酢の物 冷凍品の合鴨 |
30日(土) 豚しゃぶ ナスと豚の揚げびたし トマトのサラダ 焼いた厚揚げ |
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(1日あたり1,318円/嗜好品を除くと985円)
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