公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2019年 4月の晩ご飯
4月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(月) 塩豚ブロッコリー炒め サツマイモの甘煮 新玉ねぎのサラダ アサリの酒蒸し |
2日(火) イワシのパン粉焼き ジャーマンポテト レタスのサラダ ほうれん草ごま和え |
3日(水) ほうれん草ハンバーグ 大根と鶏手羽煮 レタスのサラダ |
4日(木) 夫飲み会 |
5日(金) サバの味噌煮 わかめの酢の物 焼いた厚揚げ かぼちゃの煮物 |
6日(土) 焼き餃子 空心菜炒め かぼちゃの煮物 ポテトサラダ |
7日(日) 手巻き寿司 |
8日(月) 豚ヒレの揚げ焼き ほうれん草ごま和え ひじきの煮物 トマトのサラダ |
9日(火) 豚のショウガ焼き ワカメの酢の物 牛肉とジャガイモの甘辛煮 ひじきの煮物 |
10日(水) アジの塩焼き 湯豆腐 サラスパサラダ ひじきの煮物 |
11日(木) 夫飲み会 |
12日(金) 青梗菜肉団子スープ ニラ玉 手作りなめたけ レタスのサラダ |
13日(土) タンドリーチキン (市販のたれ使用) 白菜のサラダ 手作りなめたけ 厚揚げと小松菜浅煮 |
14日(日) タラのムニエル ジャーマンポテト レタスのサラダ ぶりの刺身 |
15日(月) ハヤシライス かぼちゃの煮物 切り干し大根の煮物 トマトのサラダ |
16日(火) 麻婆豆腐(市販品) 厚揚げと小松菜浅煮 トマトのサラダ かぼちゃの煮物 |
17日(水) 夫飲み会 |
18日(木) 夫飲み会 |
19日(金) イワシのパン粉焼き レタスのサラダ カツオの刺身 ほうれん草ごまあえ |
20日(土) 鶏皮の豆板醤あえ ピーマンとツナのサラダ 豚と豆腐の肉団子 |
21日(日) ゆで鶏 ポテトサラダ ブリの刺身 ひじきの煮物 |
22日(月) サバの塩焼き ひじきの煮物 トマトのサラダ とろろ芋 |
23日(火) 夫飲み会 |
24日(水) 夫飲み会 |
25日(木) 夫飲み会 |
26日(金) ニラ玉 油揚げと小松菜浅煮 もちもちささみ |
27日(土) 青梗菜と豚肉炒め レタスのサラダ かぼちゃの煮物 |
28日(日) ローストビーフ テイクアウトのお寿司 |
29日(月) 豚の角煮 レンコンのきんぴら いなりずし ピーマンとツナのサラダ |
30日(火) タンドリーチキン レンコンのきんぴら レタスのサラダ |
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(1日あたり1,722円/嗜好品を除くと1,396円)
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