公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2020年 7月の晩ご飯
7月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(水) タコとワカメ酢の物 ナスの煮物 もちもち鶏むね |
2日(木) 麻婆豆腐 サツマイモの甘煮 もちもち鶏むね |
3日(金) 夫飲み会 |
4日(土) 揚げない大学芋 ほうれん草ごまあえ トマトのサラダ 焼いた厚揚げ |
5日(日) ニラ玉 ナスの煮物 鶏もも肉とトマトのチーズ焼き |
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6日(月) 夫出張 |
7日(火) 夫出張 |
8日(水) ぶりの照り焼き 厚揚げと小松菜浅煮 ナスの煮物 |
9日(木) 普通のカレー 厚揚げと小松菜浅煮 ナスの煮物 トマトのサラダ |
10日(金) 夫飲み会 |
11日(土) ローストビーフ ブロッコリーのチーズ焼き もやしのナムル しめじと豚肉煮 |
12日(日) テイクアウトのお惣菜 焼きなす |
13日(月) 夫飲み会 |
14日(火) サバの味噌煮 ワカメの酢の物 トウモロコシジャガイモ炒め |
15日(水) 厚揚げとニラの炒め物 レタスのサラダ 長芋の味噌煮 |
16日(木) 鶏ももラタトゥイユ風 鶏手羽のお酢煮 ジャーマンポテト |
17日(金) とんかつ タコの刺身 鶏手羽のお酢煮 小松菜のおひたし |
18日(土) 長芋と鶏ももの煮物 白菜と豚バラ蒸し煮 ズッキーニグリル焼 |
19日(日) テイクアウトで適当に食事 |
20日(月) 豚肉ピーマン炒め ジャガイモとハムのサラダ ほうれん草ごまあえ たたききゅうり |
21日(火) ハヤシライス 手作りなめたけ ズッキーニのグリル焼き |
22日(水) サバのニンニク焼き アサリの酒蒸し 手作りなめたけ ブロッコリーサラダ |
23日(木) 鶏ももとトマトのチーズ煮 焼いた厚揚げ レタスのサラダ |
24日(金) 焼き餃子 長芋と鶏もも煮物 もやしときゅうりのサラダ |
25日(土) 手巻き寿司 キュウリとホヤの酢の物 |
26日(日) 豚肉の味噌漬け焼き マカロニサラダ 厚揚げと白菜の浅煮 |
27日(月) ゴーヤチャンプルー 肉じゃが 白菜のサラダ |
28日(火) ゆで鶏 肉じゃが ナスの煮物 |
29日(水) ぶりの照り焼き 肉じゃが トマトのサラダ ナスの煮物 |
30日(木) 青梗菜と肉団子スープ 長芋と豚肉の煮物 手作りなめたけ |
31日(金) サバのみぞれ煮 焼きなす トマトのサラダ 手作りなめたけ |
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(1日あたり1,649円/嗜好品を除くと1,310円)
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