公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2020年 9月の晩ご飯
9月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(火) イワシのパン粉焼き 焼きなす ニラ玉 イカと大根の煮物 |
2日(水) 豚バラ大根煮 レタスのサラダ ぶりの照り焼き |
3日(木) 豚のしょうが焼き 豚バラ大根煮 小松菜おひたし |
4日(金) web飲み会で適当に準備 |
5日(土) ナスの煮物 もやしのナムル 野菜とベーコングリル焼き レタスのサラダ |
6日(日) 塩豚ゴーヤ炒め 鮭の塩焼き トマトのサラダ カツオの刺身 |
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7日(月) れんこんのきんぴら 長芋の味噌煮 大根のサラダ ニラ豚炒め |
8日(火) 豆腐入り肉団子 レタスのサラダ 長芋の味噌煮 |
9日(水) ぶり大根 ナスと豚肉の煮物 焼いた厚揚げ |
10日(木) ピーマン肉詰め焼き キュウリとワカメの酢の物 トマトのサラダ |
11日(金) ひき肉のカレー アサリの酒蒸し 鶏じゃが トマトのサラダ |
12日(土) 豚しゃぶみぞれかけ 鶏じゃが 砂肝のコロ煮 |
13日(日) 鮭のムニエル サツマイモの甘煮 アサリの酒蒸し レタスのサラダ |
14日(月) 豚ヒレの揚げ焼き サツマイモの甘煮 大根のサラダ オクラベーコン炒め |
15日(火) アジの塩焼き かぼちゃのサラダ サツマイモの甘煮 レンコンのきんぴら |
16日(水) 夫出張 |
17日(木) 夫出張 |
18日(金) 鶏ももとトマトのチーズ煮 長芋と豚バラの煮物 きゅうりのサラダ ナスの煮物 |
19日(土) 鶏ももとトマトのチーズ煮 長芋と豚バラの煮物 小松菜のごまあえ ナスの煮物 |
20日(日) かぼちゃの煮物 鮭のムニエル ワカメの酢の物 お刺身 レタスのサラダ |
21日(月) 適当に食事 |
22日(火) えのき入り鶏つくね かぼちゃの煮物 レタスのサラダ とろろ |
23日(水) 白菜と鶏もも浅煮 サツマイモの甘煮 かぼちゃの煮物 小松菜と豚肉の浅煮 |
24日(木) 豚のしょうが焼き 鶏手羽の照り煮 サツマイモの甘煮 |
25日(金) カツオの刺身 ワカメと白菜の浅煮 ナスの煮物 |
26日(土) ゆで鶏 ジャーマンポテト レタストマトサラダ とろろ |
27日(日) 鮭じゃが トマトのサラダ 満州の餃子 |
28日(月) 鶏もものカレー 大根のサラダ 長芋と豚肉の煮物 |
29日(火) 夫出張 |
30日(水) 夫出張 |
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(1日あたり1,709円/嗜好品を除くと1,324円)
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