公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2020年 10月の晩ご飯
10月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(木) 鮭のムニエル ナスの煮物 小松菜と豚の浅煮 マカロニサラダ |
2日(金) 鮭のホイル焼き レタスのサラダ 長芋とひき肉の煮物 もやしのナムル |
3日(土) 白菜と豚バラの土鍋蒸し トマトのサラダ 手作りなめたけ 長芋とひき肉の煮物 |
4日(日) 少しいいお肉ですき焼き |
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5日(月) 牛丼 白菜と豚バラの浅煮 小松菜のおひたし |
6日(火) 豚の角煮 白菜のサラダ サバの味噌煮 白菜と豚バラの浅煮 |
7日(水) ニラ玉 れんこんのきんぴら アサリの酒蒸し |
8日(木) 鶏ももとトマトのチーズ煮 もやしのナムル 切り干し大根の煮物 焼いた厚揚げ |
9日(金) 鮭のムニエル ナスの煮物 切り干し大根の煮物 鶏ももとトマトのチーズ煮 |
10日(土) おでん |
11日(日) 昨日の残りで適当に食事 |
12日(月) 麻婆豆腐 ジャガイモとハムのサラダ 小松菜のおひたし とろろ |
13日(火) サバの塩焼き ワカメの酢の物 小松菜と豚バラ浅煮 |
14日(水) ぶりの照り焼き 白菜とワカメの浅煮 白菜のサラダ レンコンの煮物 |
15日(木) 夫飲み会 |
16日(金) 鶏ももの照り焼き レタスのサラダ かぼちゃの煮物 |
17日(土) 鮭とほうれん草のグラタン 焼いた厚揚げ かぼちゃの煮物 |
18日(日) 焼き餃子 ジャーマンポテト 手作りなめたけ かぼちゃの煮物 |
19日(月) 夫飲み会 |
20日(火) 豚の味噌漬け焼き レタスのサラダ 長芋と鶏ももの煮物 |
21日(水) 夫飲み会 |
22日(木) 鮭とマイタケの照り焼き 小松菜と豚肉の浅煮 鶏手羽大根煮 |
23日(金) イワシのパン粉焼き 鶏手羽大根煮 白菜のミニ鍋 |
24日(土) 適当鍋 |
25日(日) 鮭のムニエル 焼いた厚揚げ サーモンの刺身 ほうれん草ごまあえ |
26日(月) ローストビーフ ニラ玉 ジャガイモとハムのサラダ |
27日(火) タラのホイル焼き キュウリとワカメの酢の物 イナダの刺身 |
28日(水) 外で食事 |
29日(木) 夫出張 |
30日(金) 白菜とササミの蒸し煮 かぼちゃの煮物 切り干し大根の煮物 レタスのサラダ |
31日(土) 塩豚野菜炒め かぼちゃのサラダ 切り干し大根の煮物 ほうれん草ごまあえ |
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(1日あたり1,378円/嗜好品を除くと1,241円)
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