公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2021年 1月の晩ご飯
1月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(金) 筑前煮 おせち料理各種 |
2日(土) ぶりしゃぶ |
3日(日) カレーライス 白菜のサラダ 白菜とベーコンのコンソメ煮 |
||||
4日(月) 鮭のムニエル ほうれん草ごまあえ 長芋の煮物 豚汁 |
5日(火) 豚ヒレの揚げ焼き ワカメと白菜浅煮 鶏皮の豆板醤あえ 長芋の煮物 |
6日(水) 鶏手羽大根煮 きんぴらごぼう サバの塩焼き 湯豆腐 |
7日(木) 鶏ももとトマトチーズ煮 ブロッコリーサラダ きんぴらごぼう 鶏手羽大根煮 |
8日(金) 焦げた牡蠣グラタン ほうれん草おひたし とろろ |
9日(土) おでん |
10日(日) おでんの残り 焼いた厚揚げ ゆでたブロッコリー ぶりの刺身 |
11日(月) 豚しゃぶ |
12日(火) 麻婆豆腐 ニラ玉 長芋と豚の味噌煮 |
13日(水) ジャガイモグリル焼 ほうれん草ごまあえ ゆでたブロッコリー 長芋と豚の味噌煮 |
14日(木) 焦げたほうれん草ハンバーグ 春菊のごまあえ ブロッコリーサラダ 白菜と豚の浅煮 |
15日(金) こあえ 白菜と豚の浅煮 レタスのサラダ アジの塩焼き |
16日(土) 厚揚げとニラ炒め こあえ ゆでたおくら |
17日(日) もつ鍋 (出汁は市販品) |
18日(月) 豚のしょうが焼き 大根のサラダ 小松菜と油揚げ浅煮 とろろ |
19日(火) アジの塩焼き 大根鶏もも煮 長芋の味噌煮 小松菜油揚げ浅煮 |
20日(水) ササミのパン粉焼き ちくわぶと牛肉煮 ワカメの酢の物 |
21日(木) ビーフカレー ほうれん草おひたし ちくわぶと牛肉煮 |
22日(金) サバの味噌煮 きゅうりのサラダ 焼いた厚揚げ |
23日(土) オムレツ ズッキーニとベーコングリル焼き きんぴらごぼう |
24日(日) 豚しゃぶ |
25日(月) 鯛の煮つけ とろろ 鶏手羽と白菜の煮物 ジャガイモとハムのサラダ |
26日(火) 春雨豚肉辛味炒め レンコンのきんぴら 鶏手羽と白菜の煮物 |
27日(水) 牡蠣のオイスターソース炒め トマトのサラダ レンコンのきんぴら |
28日(木) 鶏ももの照り焼き 焼いた厚揚げ 大根のサラダ 切り干し大根の煮物 |
29日(金) ハヤシライス トマトのサラダ 切り干し大根の煮物 |
30日(土) とんかつ ほうれん草ごまあえ 手作りなめたけ ピーマンのサラダ |
31日(日) 焼き餃子 鯛の煮つけ ぶりの刺身 白菜とワカメの浅煮 |
Copyright (C) 2004-2024 公開家計簿WAKABA All Rights Reserved
(1日あたり1,660円/嗜好品を除くと1,271円)
詳細はこちら 2020年度の家計簿(食費)