公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2021年 4月の晩ご飯
4月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(木) ぶり大根 カツオの刺身 長芋の味噌煮 モヤシと小松菜のナムル |
2日(金) いわしのかば焼き ほうれん草おひたし 焼いた厚揚げ |
3日(土) 鶏ももとトマトのチーズ焼き レタスのサラダ ブロッコリーベーコン炒め |
4日(日) マカロニグラタン アサリの酒蒸し 筑前煮 カツオのたたき |
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5日(月) マグロのパン粉焼き ジャガイモとハムのサラダ ニラ玉 筑前煮 |
6日(火) 夫出張 |
7日(水) 夫出張 |
8日(木) 白菜と鶏モモの浅煮 レタスのサラダ サツマイモの甘煮 |
9日(金) 夫出張 |
10日(土) ささみバンバンジー 焼いた厚揚げ ほうれん草おひたし |
11日(日) 鯛の煮つけ ほうれん草入り肉団子 大根のサラダ 鯛の刺身 |
12日(月) ローストビーフ カボチャの煮物 切り干し大根の煮物 とろろ |
13日(火) ひき肉のカレー カボチャの煮物 切り干し大根の煮物 キャベツポテトサラダ |
14日(水) 豚バラと青梗菜の浅煮 ほうれん草の白あえ ぶりの照り焼き |
15日(木) ほうれん草とベーコンのキッシュ モヤシのナムル 鶏ももと大根の煮物 |
16日(金) アジの塩焼き ホタルイカ 根菜と豚の適当煮 大根と鶏ももの煮物 |
17日(土) 麻婆豆腐(市販調味料) ワカメと豚肉の浅煮 モヤシのナムル |
18日(日) 焼き餃子 レタスのサラダ ほうれん草おひたし |
19日(月) 鯛の煮つけ ほうれん草ごまあえ 大根のサラダ 長芋の味噌煮 |
20日(火) サバの味噌煮 手作りなめたけ 長芋の味噌煮 とろろ |
21日(水) ぶりの照り焼き ジャガイモとベーコングリル焼き ワカメの酢の物 手作りなめたけ |
22日(木) ハヤシライス カツオのたたき 手作りなめたけ |
23日(金) 牛肉とちくわぶ煮物 ニラ玉 大根と豚バラの煮物 アジの塩焼き |
24日(土) 豚のしょうが焼き 大根と豚バラの煮物 レタスのサラダ |
25日(日) 鶏皮ときゅうり豆板醤あえ ナスの煮物 焼いた厚揚げ 刺身 |
26日(月) ブロッコリーのグリル焼き ほうれん草おひたし 麻婆なす |
27日(火) 青梗菜と豚バラ浅煮 肉じゃが カツオの刺身 ほうれん草おひたし |
28日(水) ぶりの照り焼き 肉じゃが 大根のサラダ とろろ |
29日(木) 豚のしょうが焼き ふろふき大根 レタスのサラダ 肉じゃが |
30日(金) 手巻き寿司 |
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(1日あたり1,589円/嗜好品を除くと1,492円)
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