公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2022年 1月の晩ご飯
1月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(土) 煮豚 おせち料理各種 |
2日(日) テイクアウトで適当に食事 |
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3日(月) ゆで鶏ときゅうりのみぞれあえ トマトのサラダ タラのミニ鍋 |
4日(火) ジャガイモとベーコンのグリル焼き 長芋の煮物 白菜のサラダ |
5日(水) 夫飲み会 |
6日(木) 鶏の水炊き ほうれん草ごまあえ ジャガイモと牛肉のガーリック炒め |
7日(金) ピーマン肉詰め焼き 大根のサラダ サツマイモの甘煮 ジャガイモの煮物 |
8日(土) 適当鍋 |
9日(日) 適当鍋 |
10日(月) 鮭のムニエル きんぴらごぼう 揚げない大学芋 |
11日(火) アジの塩焼き 小松菜豚適当炒め 白菜のサラダ |
12日(水) ささみのピカタ ワカメの酢の物 ナスの煮物 |
13日(木) 筑前煮 豚のしょうが焼き トマトのサラダ |
14日(金) 筑前煮 トマトのサラダ アジの塩焼き 焼いた厚揚げ |
15日(土) 豚のみぞれ鍋 |
16日(日) 寄せ鍋 |
17日(月) 和風ロールキャベツ 白菜のサラダ 里芋の煮物 |
18日(火) カキのオイスターソース炒め 里芋の煮物 きんぴらごぼう |
19日(水) 破れたオムレツ 白菜のサラダ 白菜とワカメの浅煮 |
20日(木) ブロッコリーのチーズ焼き 白菜のサラダ きゅうりとワカメの酢の物 |
21日(金) ひき肉のカレー 春雨と豚肉の炒め煮 レタスのサラダ |
22日(土) きりたんぽ鍋もどき |
23日(日) もつ鍋(市販品) |
24日(月) 鯛の煮つけ タラモサラダ 長芋の煮物 |
25日(火) サバの照り焼き きんぴらごぼう 長芋の煮物 |
26日(水) 豚肉入りニラ玉 きんぴらごぼう ブロッコリーのサラダ |
27日(木) ささみと白菜のさっと煮 筑前煮 レタスのサラダ |
28日(金) 麻婆豆腐 大根のサラダ 筑前煮 |
29日(土) 揚げないヒレカツ 肉じゃが ほうれん草ごま和え ホタルイカ |
30日(日) すき焼き |
31日(月) ブロッコリーのチーズ焼き 揚げない大学芋 大根のサラダ |
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(1日あたり1,528円/嗜好品を除くと1,330円)
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