節約晩ご飯レシピ2023年 
3月の節約晩ご飯レシピ
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| 1日（水） ニラ玉豚肉炒め サツマイモの甘煮 |
2日（木） 白菜と豚の浅煮 |
3日（金） ほうれん草と豚肉のごまあえ ジャーマンポテト |
4日（土） ほうれん草と豚肉のごまあえ カニカマ |
5日（日） 餃子の満州で買った焼き餃子 |
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| 6日（月） 鶏ももポトフ風 ゆでたブロッコリー 切り干し大根の煮物 |
7日（火） 鶏ももポトフ風 ゆでたブロッコリー |
8日（水） スーパーのから揚げ |
9日（木） 冷凍餃子 |
10日（金） 適当に食事 |
11日（土） 焼き餃子 ほうれん草胡麻あえ 揚げない大学芋 筑前煮 |
12日（日） イワシのパン粉焼き 新玉ねぎのサラダ 筑前煮 揚げない揚出し豆腐 |
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| 13日（月） 昨日の残りで適当に食事 |
14日（火） 鶏ももポトフ風 |
15日（水） 鶏ももポトフ風 |
16日（木） 鶏ももポトフ風 |
17日（金） ぶりの漬け丼もどき |
18日（土） ささみのパン粉焼き 筑前煮 レンコンのきんぴら さつまいもと鶏ももの煮物 |
19日（日） カキのブロッコリー炒め さつまいも鶏もも煮 レンコンのきんぴら 刺身 |
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| 20日（月） 白菜と豚の浅煮 きんぴらごぼう きゅうりとトマト レンコンのきんぴら |
21日（火） 麻婆豆腐 大根と鶏もも煮物 レンコンのきんぴら ほうれん草と豚肉のごまあえ |
22日（水） 昨日の残りで適当に食事 |
23日（木） ジャガイモベーコン炒め きんぴらごぼう スーパーのから揚げ |
24日（金） 冷凍餃子 レンコンのきんぴら |
25日（土） 鶏ももポトフ風 揚げない大学芋 きゅうりトマトサラダ もやしのナムル |
26日（日） もつ鍋 |
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| 27日（月） トマトの無水カレー |
28日（火） 豚の生姜焼き丼 |
29日（水） ほうれん草とベーコンのバター炒め |
30日（木） トマトの無水カレー |
31日（金） 外出 |
（1日あたり1,178円／嗜好品を除くと792円）
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