節約苦手主婦の家計簿公開&節約レシピ

公開家計簿WAKABA 節約晩ご飯レシピ 2006年11月

2006年11月4日の晩ご飯

どんこのミニ鍋

どんこのミニ鍋

材料 (2人分)

どんこ 1尾
水 2カップ
酒 大1
味噌 大2〜
長ネギのみじん切り 大2

作り方
  1. どんこはうろこと内蔵を取り除いて3〜4等分のぶつ切りにし、熱湯を回しかけて臭み抜きをする。
    (白い肝は美味しいので捨てない。
    頭もいい出汁が出るので捨てない。)
  2. 鍋にどんこ、水、酒を入れてひと煮立ちさせ、アクを取り除く。
    そのまま弱火で3分煮て火を止め、味噌の半量を加える。
    再度火にかけ、弱火で3分煮て残りの味噌を加え、火を止めてネギを散らす。
コメント
  • どんこは冬になると出回る白身魚で、とても上品な出汁が出ます。
    (見た目はちょっとグロテスクだけど)
    味噌と相性がいいので、味噌汁や味噌鍋にすると美味しいです。
    東北限定の魚なのかな、関東にいたころは見かけなかった気がします。
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レタスと卵のサラダ

材料 (2人分)

レタス 5枚
トマト、キュウリ、玉ねぎ、ハムなど 適量
卵 2個

作り方
  1. レタスは洗って食べやすい大きさに切り器に盛る。
    卵は半熟にゆでて殻をむき、半分に切る。
    トマトは洗ってくし形に、キュウリは洗って薄切りに、玉ねぎは皮をむいてスライサーで薄切りにする。
    ハムは細切りにする。
  2. レタスの上にトマトやキュウリ、卵を盛りつけ、好みのドレッシングをかける。
コメント
  • 我が家の手抜きサラダです。
    カリカリになるまでいためたベーコンを乗せるととっても美味しいですよ。
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