公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2021年 2月の晩ご飯
2月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(月) 麻婆豆腐 ニラ玉 長芋の煮物 |
2日(火) えのき入り鶏つくね 小松菜と油揚げ浅煮 タラモサラダ 長芋の煮物 |
3日(水) ぶりの照り焼き ほうれん草おひたし ワカメとササミのサラダ |
4日(木) ジャーマンポテト 大根とひき肉の煮物 アジの塩焼き トマト |
5日(金) イワシのパン粉焼き 白菜とワカメの浅煮 大根とひき肉の煮物 |
6日(土) ササミのピカタ 焼いた厚揚げ 豚肉と小松菜の浅煮 |
7日(日) 市販のもつ鍋 |
8日(月) 白菜と豚バラの土鍋蒸し ほうれん草おひたし とろろ 揚げない揚出し豆腐 |
9日(火) 牡蠣のミニ鍋 レンコンのきんぴら ぶり大根 長芋と豚バラの煮物 |
10日(水) ひき肉のカレー トマト 長芋と豚バラの煮物 ぶり大根 レンコンのきんぴら |
11日(木) 鶏もものトマト煮 大根のサラダ 湯豆腐 レンコンのきんぴら |
12日(金) 鮭のムニエル ブロッコリーサラダ ほうれん草おひたし ジャガイモグリル焼き |
13日(土) レンコン団子の鍋 |
14日(日) 適当鍋 |
15日(月) レンコン肉団子 水菜と豚肉の浅煮 ほうれん草おひたし とろろ |
16日(火) サバの味噌煮 白菜と鶏肉の浅煮 レタスのサラダ 水菜と豚肉の浅煮 |
17日(水) ぶりの照り焼き 白菜とワカメの浅煮 手作りなめたけ |
18日(木) ササミの揚げ焼き ニラ玉 肉じゃが 手作りなめたけ |
19日(金) 鯛の煮つけ マカロニサラダ 肉じゃが |
20日(土) 豚肉の味噌漬け焼き 長芋の煮物 レタスのサラダ |
21日(日) 牡蠣のオイスターソース炒め ワカメの酢の物 カキとほうれん草のグリル焼き |
22日(月) 揚げ焼きとんかつ サツマイモと鶏ももの煮物 もやしのナムル 焼いた厚揚げ |
23日(火) ブロッコリーグリル焼き マグロの刺身 サツマイモと鶏ももの煮物 |
24日(水) 親子丼 白菜とワカメの浅煮 ほうれん草ごまあえ レタスのサラダ |
25日(木) ゆで鶏 ワカメと白菜の浅煮 ワカメと新玉ねぎの酢の物 |
26日(金) 鮭のムニエル じゃがいもグリル焼 小松菜と油揚げ浅煮 |
27日(土) 市販のもつ鍋 |
28日(日) 適当鍋 |
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(1日あたり1,921円/嗜好品を除くと1,209円)
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