節約苦手主婦の家計簿公開&節約レシピ
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節約晩ご飯レシピ2021年
10月の晩ご飯
10月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
10月の食費は
48,636円
でした。(嗜好品を除くと37,875円)
(1日あたり1,569円/嗜好品を除くと1,222円)
詳細はこちら
2021年度の家計簿(食費)
1日(金)
カレーライス
かぼちゃの煮物
ズッキーニと豚肉サラダ
2日(土)
昨日のカレー
小松菜おひたし
カボチャのサラダ
3日(日)
さんまの塩焼き
もずく酢
刺身
青梗菜豚肉炒め
4日(月)
豚のしょうが焼き
揚げない大学芋
揚げない揚出し豆腐
5日(火)
麻婆豆腐(市販品)
サツマイモの甘煮
鶏皮ポン酢
6日(水)
ぶりの照り焼き
ニラ玉
サツマイモの甘煮
かぼちゃの煮物
7日(木)
青梗菜肉団子炒め
レタスのサラダ
鶏皮きゅうり豆板醤あえ
8日(金)
アジの塩焼き
ジャガイモ鶏もも煮
甘なんばんと豚肉煮
とろろ
9日(土)
鶏ももの照り焼き
焼きなす
もやしサラダ
ジャガイモ鶏もも煮
10日(日)
鮭のムニエル
アサリの酒蒸し
青梗菜豚肉煮
大根のサラダ
11日(月)
とろナス豚肉煮
マカロニサラダ
ぶりの塩焼き
12日(火)
麻婆なす
レタスのサラダ
ぶり大根
ほうれん草おひたし
13日(水)
ぶりの照り焼き
レタスのサラダ
鶏手羽の照り煮
長芋と豚肉煮
14日(木)
ひき肉のカレー
鶏手羽の照り煮
もやしのナムル
ジャーマンポテト
15日(金)
鮭のマリネ
揚げない揚出し豆腐
小松菜と豚の浅煮
16日(土)
豚肉チンジャオロース
レタスのサラダ
ニラ玉
17日(日)
すき焼き
18日(月)
豚のしょうが焼き
切り干し大根の煮物
春菊の胡麻あえ
サツマイモの甘煮
19日(火)
ハヤシライス
切り干し大根の煮物
ほうれん草おひたし
サツマイモと鶏ももの煮物
20日(水)
タラのホイル焼き
大根のサラダ
厚揚げとひき肉煮物
サツマイモと鶏ももの煮物
21日(木)
白菜と鶏ももの煮物
ブロッコリーサラダ
肉じゃが
22日(金)
さんまの塩焼き
肉じゃが
レタスのサラダ
刺身
23日(土)
牛すじ大根煮(圧力鍋)
焼き餃子
肉じゃが
24日(日)
豚しゃぶ鍋
25日(月)
ジャガイモベーコングリル焼き
揚げない揚出し豆腐
白菜のサラダ
ほうれん草おひたし
26日(火)
麻婆豆腐(市販調味料)
焼きなす
長芋と豚の煮物
27日(水)
ぶりの照り焼き
ほうれん草ごまあえ
長芋と豚の煮物
28日(木)
夫出張
29日(金)
鶏手羽の照り煮
青梗菜と豚肉の浅煮
刺身
ジャガイモとハムのサラダ
30日(土)
厚揚げニラ炒め
大根のサラダ
鶏手羽の照り煮
31日(日)
きりたんぽ鍋もどき
(1日あたり1,569円/嗜好品を除くと1,222円)
詳細はこちら 2021年度の家計簿(食費)