公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2022年 3月の晩ご飯
3月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(火) ひき肉のカレー マグロのパン粉焼き じゃがいもと牛肉の炒め煮 |
2日(水) ぶりの照り焼き ブロッコリーのサラダ 水菜と油揚げの浅煮 |
3日(木) 豚肉と春雨の炒め煮 ゆで鶏 ワカメの酢の物 |
4日(金) 豚肉の味噌漬け焼き 鶏手羽のお酢煮 ワカメの酢の物 |
5日(土) カツオの刺身 豚肉の味噌漬け焼き トマトのサラダ |
6日(日) カキのオイスターソース炒め 白菜と豚バラの土鍋蒸し 鯛の刺身 |
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7日(月) ニラ玉 ブロッコリーベーコン炒め ほうれん草ごまあえ |
8日(火) 豚肉青梗菜炒め トマトのサラダ ワカメと新玉ねぎの酢の物 |
9日(水) ぶりの照り焼き ピーマン豚肉炒め 青梗菜ともやしのナムル 手作りなめたけ |
10日(木) 鶏ももとニラ炒め トマトのサラダ きんぴらごぼう |
11日(金) うどん 副反応のため軽め |
12日(土) 鶏手羽の照り煮 イナダの刺身 ブロッコリーサラダ |
13日(日) アジの塩焼き 里芋の煮物 トマトのサラダ |
14日(月) とんかつ(揚焼き) ほうれん草ごまあえ 長芋と鶏ももの煮物 |
15日(火) 副反応でダウン |
16日(水) カレー 切り干し大根の煮物 ほうれん草ごまあえ |
17日(木) 白菜豚バラ土鍋蒸し 切り干し大根の煮物 トマトのサラダ |
18日(金) ニラ豚炒め 砂肝のコロ煮 もやしのナムル |
19日(土) テイクアウトで適当に食事 |
20日(日) 焼き餃子 里芋の煮物 レタスのサラダ |
21日(月) 豚ヒレのピカタ ワカメの酢の物 ほうれん草ごまあえ 刺身 |
22日(火) 夫飲み会 |
23日(水) 鶏ももの照り焼き トマト |
24日(木) 適当に食事 |
25日(金) 適当に食事 |
26日(土) 焦げた鶏もものグラタン ほうれん草おひたし トマトのサラダ |
27日(日) カレー ほうれん草ラダ |
28日(月) 外で食事 |
29日(火) 夫飲み会 適当に食事 |
30日(水) 満州の餃子 |
31日(木) 豚の角煮(圧力鍋) |
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(1日あたり1,475円/嗜好品を除くと1,028円)
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