公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2022年 7月の晩ご飯
7月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(金) 冷凍餃子 |
2日(土) ひき肉のカレー |
3日(日) 豚しゃぶごまだれ 鶏ももと大根の煮物 鶏皮豆板醤あえ |
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4日(月) 鶏ももと大根の煮物 |
5日(火) ニラと豚肉炒め |
6日(水) ゆでた豚バラ肉 トマト ワカメ |
7日(木) 鶏ももの照り焼き |
8日(金) 鶏ももとズッキーニのトマト煮 |
9日(土) 鶏手羽のカレー |
10日(日) 鶏手羽のカレー |
11日(月) 鶏手羽のカレー ポテトサラダ |
12日(火) 適当に食事 |
13日(水) 鶏肉・ごぼう・エリンギの煮物 ゆでたブロッコリー ぶりの刺身 |
14日(木) 野菜の無水カレー(アイリスオーヤマ電気圧力鍋使用) |
15日(金) 野菜の無水カレー(アイリスオーヤマ電気圧力鍋使用) |
16日(土) ピーマン肉詰め煮 甘なんばんと豚肉煮 |
17日(日) 冷やし中華 |
18日(月) 豚肉キノコ煮 |
19日(火) ひき肉のカレー |
20日(水) ニラと豚肉炒め |
21日(木) 鶏ももキノコ煮 |
22日(金) 冷凍餃子 |
23日(土) 焼き餃子 ジャーマンポテト 切り干し大根の煮物 |
24日(日) 鮭のムニエル 焼きなす ゆでた枝豆 鶏ももキノコ煮 |
25日(月) 鶏ももとキノコを適当に煮たもの もずく酢 |
26日(火) 麻婆なす もずく酢 かぼちゃの煮物 |
27日(水) |
28日(木) サバの味噌煮 |
29日(金) アジの塩焼き かぼちゃの煮物 小松菜と豚の浅煮 トマト |
30日(土) 鶏ももの照り焼き ポテトサラダ かぼちゃの煮物 |
31日(日) 野菜の無水カレー(アイリスオーヤマ電気圧力鍋使用) |
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(1日あたり1,093円/嗜好品を除くと821円)
詳細はこちら 2022年度の家計簿(食費)
・2022年4月から夫単身赴任中