公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2005年 7月の晩ご飯
7月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(金) ホッケ焼き えのき入り鶏つくね アジの刺身 納豆 |
2日(土) アジの塩焼き ほうれん草中華サラダ ねぎとろ 昨日の残り |
3日(日) ゴーヤチャンプルー じゃがいもとキノコのグラタン 刺身盛り合わせ |
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4日(月) ひき肉のカレー レタスとトマトのサラダ 鶏手羽長いも煮 冷奴 |
5日(火) 豚ロースステーキ にんじんのきんぴら しじみ味噌汁 鶏手羽長いも煮 |
6日(水) アジのホイル焼き 冷奴&スプラウト 豚バラ大根煮 にんじんのきんぴら |
7日(木) ピーマン肉詰め 卵入り油揚げ オクラ冷奴 オクラ納豆酢の物 |
8日(金) サバのにんにく焼き かに玉 刺身 ワンタンスープ |
9日(土) カツオ大根サラダ カツオ刺身 大根鶏モツ煮 冷奴 |
10日(日) 豚ヒレピカタ 枝豆 卯の花 大根鶏モツ煮 |
11日(月) イカ飯 卯の花 鶏ももトマト煮 冷奴 |
12日(火) 卯の花ハンバーグ ドライトマトとパスタのサラダ こんにゃく味噌炒め 焼きなすそぼろあん |
13日(水) サンマのお酢煮込み 揚げ出し豆腐と小松菜の浅煮 厚揚げしょうが醤油 |
14日(木) オムライス 海草冷奴 じゃがいもオカカ煮 オクラと納豆の酢の物 |
15日(金) アジの塩焼き モロヘイヤの卵かけ 砂肝コロ煮 厚揚げとキャベツ浅煮 |
16日(土) キャベツ入りハンバーグ 大根と豚バラの煮物 ブロッコリーサラダ 刺身 |
17日(日) 外食してきました |
18日(月・祝) 蒸し鶏 じゃがいものスパニッシュオムレツ 冷奴 |
19日(火) ひき肉と夏野菜カレー 枝豆 深夜残業のため軽く |
20日(水) 水餃子 豚ばらの角煮 鶏皮ポン酢 冷奴 |
21日(木) チンジャオロース 小松菜のおひたし かぼちゃ豚肉炒め 豚ばらの角煮 |
22日(金) サバのにんにく焼き レタスオカカサラダ 刺身 小松菜のおひたし |
23日(土) 人間ドック、バリウムにやられて夕飯作る気力なし |
24日(日) 手巻き寿司 生タコ、マグロ、かんぱち、etc… |
25日(月) ぶりの照り焼き ゴーヤチャンプルー 水菜のサラダ 厚揚げ |
26日(火) 厚揚げ麻婆 なすとミートソースのグラタン レタスオカカサラダ 冷奴 |
27日(水) ロールキャベツ ジャーマンポテト 焼きなす 納豆 |
28日(木) ハヤシライス 柚子コンニャク 海草と水菜のサラダ 深夜帰宅…… |
29日(金) 二人とも飲み会 |
30日(土) ウナギの巻き寿司 イワシの巻き寿司 枝豆 柚子コンニャク 鶏モツ大根煮 |
31日(日) 豚ロースのガーリックソテー かに玉 小松菜のおひたし 鶏モツ大根煮 |
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大幅に予算オーバーだ
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