公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2009年 6月の晩ご飯
6月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(月) 牛肉野菜巻き ナスの煮物 鶏皮ときゅうりのあえもの 切り干し大根の煮物 |
2日(火) 夫出張 昨日の残りでご飯 |
3日(水) 夫出張 オムライスとキュウリ 新鮮なキュウリは塩で食べると美味しいですよね |
4日(木) 鮭の押し寿司 おいなりさん 肉じゃが 鶏はむ 冷奴 |
5日(金) アジの塩焼き 砂肝コロ煮 肉じゃが 鶏はむ |
6日(土) 鶏手羽大根煮 イワシのからし醤油煮 ホヤの酢の物 イワシのつみれ汁 |
7日(日) 会社の行事に参加して疲れきっていたため、残り物で適当に食事 |
8日(月) 揚げない鶏の唐揚げ 鶏皮ときゅうりの豆板醤あえ 小松菜おひたし 新タマネギのサラダ もちもちササミ |
9日(火) ひき肉のカレー ジャーマンポテト 新タマネギのサラダ 豆腐のすき焼き風 |
10日(水) 夫出張 昨日のカレーで晩ご飯 |
11日(木) 鮭のムニエル 揚げない大学芋 小松菜と油揚げの煮びたし ゆでたとうもろこし 昆布と油揚げの煮物 |
12日(金) 小松菜と油揚げの煮びたし 昆布と油揚げの煮物 ごぼうサラダ 深夜帰宅のため軽めに食事 |
13日(土) 厚切りベーコンと白菜のコンソメ煮 切り干し大根とベーコンの煮物 牛肉のエリンギ炒め ごぼうのサラダ |
14日(日) ゴーヤチャンプルー 切り干し大根とベーコンの煮物 もちもちササミ カツオの刺身 ホタテの刺身 |
15日(月) ぶり大根 豚スペアリブ煮 もやしキュウリサラダ カツオのアラ煮 冷奴 |
16日(火) 青梗菜肉団子スープ 大根とひき肉の辛味炒め ほうれん草おひたし カツオのアラ煮 |
17日(水) 豚のしょうが焼き 大根とひき肉の辛味炒め 根菜とエリンギの煮物 小松菜のおひたし 新タマネギサラダ |
18日(木) 豚肉の野菜炒め サイコロサラダ 小松菜と油揚げ浅煮 根菜とエリンギの煮物 |
19日(金) ぶりの照り焼き 青梗菜の酢味噌和え うちのごはん サイコロサラダ 砂肝のコロ煮 |
20日(土) 豚しゃぶネギソース カツオの刺身 砂肝のコロ煮 じゃがいも牛肉炒め |
21日(日) テイクアウトのお寿司 |
22日(月) 鶏肉とキノコグラタン 切り干し大根とベーコンの煮物 ゴマ肉豆腐 鶏皮とキュウリの豆板醤あえ |
23日(火) 豚肉味噌漬け焼き ほうれん草のサラダ 切り干し大根とベーコンの煮物 昨日のグラタンの残り アサリの味噌汁 |
24日(水) チンジャオロース 筑前煮 こんにゃくの味噌煮 じゃがいもとハムのサラダ |
25日(木) サバの辛味焼き ナスの煮物 冷奴 筑前煮 巨大なめこの味噌汁 |
26日(金) ハヤシライス ナスの煮物 サバの辛味焼き 筑前煮 |
27日(土) ほうれん草とベーコンのキッシュ じゃがいもと牛肉のニンニク炒め 冷奴 ほうれん草のおひたし |
28日(日) 牛肉とエリンギのオイスター炒め レタスのサラダ 冷凍チヂミ 昨日のキッシュ |
29日(月) ゆでイカネギソース マカロニサラダ 揚げ出し豆腐もどき ほうれん草のおひたし もちもち鶏ムネ |
30日(火) カツオの刺身 タコときゅうりの酢の物 えのき入り鶏つくね マカロニサラダ |
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コーヒーを6,000円分まとめ買いしたから出費が多めです
それがなければ1日あたり1,130円の食費でした