節約苦手主婦の家計簿公開&節約レシピ

公開家計簿WAKABA 節約晩ご飯レシピ 2005年7月

2005年7月27日の晩ご飯

和風ジャーマンポテト

ジャーマンポテト

材料 (4人分)

じゃがいも 3個
玉ねぎ 1/2個
ピーマン 1個
ベーコン(またはハム) 適量
しょうゆ 少々
塩・コショウ 少々
ガーリックパウダー 少々
 (または刻んだにんにく 1/2かけ分)
サラダ油 大1

作り方
  1. じゃがいもは洗って皮をむき、半分に切って5mm厚さの薄切りにする。
    水に30分さらし、ラップをかけて電子レンジで固めに加熱する。
    (または熱湯で下ゆでし、ざるに上げて水気を切る。)
    後で炒めるので、8割方火が通っていればOK
  2. 玉ねぎは5mm厚さの薄切りに、ピーマンはヘタと種を取って薄切りにする。
    ベーコンは1cm幅に切る。
  3. フライパンにサラダ油を熱してベーコンの両面を色がつくまで焼く。
    (ガーリックパウダーの代わりににんにくを使う場合は、ここで一緒に炒める)
    玉ねぎ、ベーコン、ピーマン、じゃがいもを加え、玉ねぎがしんなりするまで炒める。
  4. 塩・コショウ・ガーリックパウダーを振り、鍋肌からしょうゆを加えて、強火でさっと炒める。
コメント
  • エリンギやシメジなどを入れても美味しいです……が、普通ジャーマンポテトにはキノコ類は入れません。
    ピーマンも普通入れません。
    (緑色が欲しい場合はクレソンやパセリなどを使います)
    私が作るのはかなり邪道だと思います、単なる野菜炒めかも。
  • 本当のジャーマンポテトは、じゃがいもを焼きつける感じで作られていて、表面がカリッとしています。
    マスタードで味を調えることも多いです。
  • しょうゆの代わりにマヨネーズを少し加えても美味しいです。
    ますます「ジャーマンポテト」から離れる気がするけど
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ロールキャベツ

材料 (2〜3人分)

キャベツ 5枚
豚ひき肉 200g
玉ねぎ 1/2個
A(パン粉 大5
  卵 1個
  塩 小1/3
  コショウ 少々
  ナツメグ 少々)
水 適量
B(固形コンソメ 1個半
  塩 少々
  ローリエ 1枚)
トマトケチャップ 適量

作り方
  1. キャベツは洗って熱湯でサッとゆで、芯の厚みの部分を包丁で平らに切る。
    玉ねぎはみじん切りにする。
  2. 玉ねぎ、ひき肉、Aをボウルに入れて粘りが出るまでよく混ぜる。
    5等分に丸めてキャベツで包み、鍋に重ならないように入れる。
  3. 鍋にかぶるくらいの水とBを入れて火にかけ、沸騰したら弱火にして15分煮る。
    最後に味をみながらトマトケチャップ(または塩)で味を調える。
コメント
  • ロールキャベツと一緒に、ベーコンやにんじんを煮ても美味しいです。
  • ひき肉と一緒にみじん切りにしたニンジンやしいたけなどを加えると、ほんのり和風味のロールキャベツになります。
    (その時にはナツメグは入れていません)
  • 好みで最後にパセリのみじん切りを飾るときれいです。
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焼きなす簡単調理

材料 (2人分)

ナス 4本
かつお節 適量
しょうゆ 適量

作り方
  1. ナスはへたをつけたまま、がく(へたの下のヒラヒラした部分)を包丁でくるっと切り取る。
    包丁で上から下まで縦に数ヵ所切り目を入れる。
  2. 魚焼きグリルでナスをこんがり焼く。
    (片面焼きグリルの場合は、時々上下左右を変えながら焼く)
  3. 皮が真っ黒に焦げたら、ナスを取り出して氷水で冷やす。
    皮をむいて器に盛ってかつお節を添え、食べる直前にしょうゆをかける。
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