節約苦手主婦の家計簿公開&節約レシピ

公開家計簿WAKABA 節約晩ご飯レシピ 2006年5月

2006年5月5日の晩ご飯

もんじゃ焼き

もんじゃ焼き

基本の材料 (1人前)

小麦粉 30g
ウスターソース 25g
薄めのだし汁 250ml
キャベツの千切り 100g
天かす、小エビ、適量

個別のの材料

・豚イカもんじゃ
  豚肉 100g(あらかじめ炒めて細かく切る)
  イカ 1/4はい(細切りにしておく)
・明太子、餅もんじゃ
  切り餅 3切れ(1センチ角のサイコロ状に切っておく)
  辛子明太子 1/2腹

他にも「コーン+チーズ」などバリエーションは好みで。

作り方
  1. 【基本の材料】と【個別の材料】を混ぜて、鉄板で焼く。
    焼き方は色々流儀があるらしいです……
    先に具だけ焼いて、具で土手(丸くドーナツ状に形を作る)をつくり、残った生地を流し込んで少しずつ焼くのが王道みたい。
    香ばしく焦げたところからいただきます。
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