節約苦手主婦の家計簿公開&節約レシピ

公開家計簿WAKABA 節約晩ご飯レシピ 2006年7月

2006年7月16日の晩ご飯

鶏手羽ジャガイモマスタード焼き

鶏手羽とジャガイモのマスタード焼き

材料 (4人分)

ジャガイモ 3〜4個
鶏手羽元肉 8本
塩・コショウ 適量
A(バター 30g (室温に戻しておく)
  マスタード 大3)
パン粉 適量
サラダ油 大1

作り方
  1. ジャガイモは皮をむいて8mm厚さに切り、ラップをかけて電子レンジで加熱する。
    (または熱湯で下ゆでする)
    後でオーブンで焼くので、8割方火が通ればOK。
  2. 鶏手羽肉は塩・コショウを振って10分置き、余分な水気を拭く。
    フライパンに油を熱し、鶏肉を皮から焼いて焼き色がついたらひっくり返し、ふたをして弱火で蒸し焼きにする。
  3. 耐熱皿にジャガイモを並べ、その上に鶏手羽肉を重ならないように並べる。
    全体にAを乗せ、その上からパン粉を散らす。
  4. オーブンでパン粉がこんがり焦げるまで焼く。
    (目安は200℃で10〜20分くらい)
コメント
  • バターも多めに使っているのでかなりコッテリしたメニュー。
  • 鶏手羽肉には火が通りにくいので、あらかじめフライパンで加熱しています。
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