節約苦手主婦の家計簿公開&節約レシピ

公開家計簿WAKABA 節約晩ご飯レシピ 2007年1月

2007年1月28日の晩ご飯

どんこの味噌鍋

牡蠣とどんこの味噌鍋

材料 (4人分)

どんこ 小2尾
カキ 150g
豆腐、春菊、シメジ、えのきだけ、にんじん、白菜、
しらたき、コンニャク、白身魚、イカ など好きな具材

だし汁 800ml
(別途)だし汁 400ml
A(みりん 大2
  味噌 100g
  酒 大2)

作り方
  1. どんこはウロコと内臓を取り除き、熱湯をたっぷりかけて臭みを抜く。
    カキは塩を振って洗い、汚れを落とす。
    コンニャク、しらたきは下ゆでし、他の材料も食べやすい大きさに切る。
  2. だし汁800mlを煮立て、Aを加える。
    煮えにくい物から材料を加え、火が通ったものから食べる。
    途中で水分が少なくなってきたら、だし汁(400ml)を少しずつ足す。
コメント
  • どんこは冬になると出回る白身魚で、とても上品な出汁が出ます。
    (見た目はちょっとグロテスクだけど)
    味噌と相性がいいので、味噌汁や味噌鍋にすると美味しいです。
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