公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2013年 5月の晩ご飯
5月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(水) 鶏ももと新玉ねぎの炒め物 ぶり大根 レタスのサラダ マグロの刺身 |
2日(木) ニラ玉 ジャーマンポテト 新玉ねぎのサラダ ぶり大根 |
3日(金) 帰省 |
4日(土) テイクアウトで適当に食事 |
5日(日) 焼き餃子 冷凍枝豆 たもぎたけのバター炒め 冷や奴 |
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6日(月・祝) せせりポン酢 バンバンジー 大根と鶏手羽の煮物 新玉ねぎのサラダ |
7日(火) サンマのすき焼き風 鶏皮とキュウリの豆板醤あえ 鶏手羽と大根の煮物 ワカメのサラダ |
8日(水) 豚すね肉のカレー 水菜のサラダ カボチャの煮物 手作りなめたけ |
9日(木) 鶏ムネの南蛮漬け風 ゆでたブロッコリー イワシの刺身 手作りなめたけ |
10日(金) 牛スジと大根の煮物 かぼちゃのサラダ 手作りなめたけ 鶏ムネの南蛮漬け風 |
11日(土) 砂肝のにんにく炒め ポテトサラダ イカと大根の煮物 |
12日(日) 肉じゃが 豚ヒレのピカタ ぶりの刺身 生だこの刺身 アジの刺身 |
13日(月) 鮭と新玉ねぎマリネ 豚ヒレの胡麻サラダ マグロのづけ丼 肉じゃが |
14日(火) 鮭と新玉ねぎマリネ 鶏手羽の塩焼き 小松菜のおひたし 冷や奴 |
15日(水) 昆布と豚肉の炒め煮 大根と鶏ももの煮物 豚しゃぶみぞれがけ 新玉ねぎのサラダ |
16日(木) 鶏とズッキーニのスープ 昆布と豚肉の炒め煮 カボチャのケチャップ炒め 大根と鶏ももの煮物 |
17日(金) サバの味噌煮 鶏皮みぞれ和え アサリの酒蒸し |
18日(土) 鶏とキャベツ炊飯器蒸し 小松菜と豚の浅煮 サバの味噌煮 |
19日(日) 鶏はむ ポテトサラダ 小松菜と豚の浅煮 冷や奴 |
20日(月) 鮭のムニエル タコの酢の物 カボチャの煮物 鶏はむ |
21日(火) バンバンジー 鶏手羽のお酢煮込み カボチャのサラダ タコの刺身 |
22日(水) 鶏手羽のお酢煮込み 小松菜のおひたし イワシのつみれ汁 アジの刺身 |
23日(木) 夫飲み会 |
24日(金) ぶりの照り焼き 小松菜のおひたし アサリの味噌汁 冷奴 |
25日(金) 鶏もものしょうが焼き 大根ステーキ ゆでたブロッコリー 里芋の煮物 |
26日(土) 筑前煮 白菜のサラダ 八角の刺身 ウマヅラハギの刺身 |
27日(月) ひき肉のカレー 筑前煮 サバと新玉ねぎの南蛮漬け風 |
28日(火) 夫飲み会 |
29日(水) ぶりと大根のステーキ 小松菜のおひたし 焼きなす |
30日(木) バンバンジー ほうれん草胡麻あえ シメジの浅煮 ぶりと大根のステーキ |
31日(金) 夫飲み会 |
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(1日あたり1,340円/嗜好品を除くと973円)
詳細はこちら 2013年度の家計簿(食費)