公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2013年 10月の晩ご飯
10月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(火) ハヤシライス ロールキャベツ (昨日の残り) 白菜と塩豚蒸し モヤシのナムル |
2日(水) ちくわぶと牛肉の炒め煮 焼いたサンマ ブラウンマッシュルームベーコン炒め 冷奴 |
3日(木) 鶏ももとキャベツの炊飯器蒸し ちくわぶと牛肉の炒め煮 タコの酢の物 湯豆腐 |
4日(金) ぶりの照り焼き もちもち鶏ムネ 白菜と大根おろしのミニ鍋 鶏ももとキャベツの炊飯器蒸し |
5日(土) ローストビーフ 切干大根の煮物の煮物 タコとキュウリ酢の物 もちもち鶏ムネ |
6日(日) ぶりしゃぶ |
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7日(月) 豚のしょうが焼き 揚げない大学芋 キュウリハムサラダ 小松菜のおひたし |
8日(火) 鶏ももトマトチーズ煮 青梗菜のおひたし ブラウンマッシュルームベーコン炒め |
9日(水) 鶏ももと大根の煮物 鮭のマリネ 冷奴 ところてん |
10日(木) タラのホイル焼き ゴボウの佃煮 鶏ももと大根の煮物 鮭のマリネ |
11日(金) 麻婆なす 鮭のムニエル ゴボウの佃煮 |
12日(土) いなり寿司 白菜と豚バラ蒸し煮 イナダの刺身 ジャガイモと鮭のサラダ ゴボウの佃煮 |
13日(日) 焼き餃子 干し大根の煮物 白菜と豚バラ蒸し煮 ジャガイモと鮭のサラダ |
14日(月) 一日中衣替え テイクアウトのお寿司 |
15日(火) ぶり大根 ニラ玉 白菜のサラダ |
16日(水) キャベツ入りハンバーグ 鶏ももとサツマイモ煮 ぶり大根 レタスのサラダ |
17日(木) ローストビーフ ジャガイモとハムのサラダ 小松菜のおひたし 鶏ももとサツマイモ煮 |
18日(金) 夫飲み会 昨日のローストビーフ |
19日(土) 豚ヒレのピカタ レンコンのきんぴら モヤシのサラダ 湯豆腐 カボチャの煮物 |
20日(日) きりたんぽ鍋 写真撮り忘れ |
21日(月) ひき肉のカレー レタスのサラダ 小松菜と油揚げ浅煮 カボチャの煮物 |
22日(火) 豚のしょうが焼き ゆでたブロッコリー 切り昆布の炒め煮 小松菜と油揚げ浅煮 |
23日(水) 大根と鶏手羽の煮物 大根と豚のミニ鍋 切り昆布の炒め煮 焼いたサンマ イワシの刺身 |
24日(木) ビーフシチュー 大根と鶏手羽の煮物 イカの浅煮 イナダの刺身 |
25日(金) 麻婆なす ジャーマンポテト 大根と鶏手羽の煮物 焼きなす |
26日(土) おでん |
27日(日) えのき入り鶏つくね おでんの残り ブロッコリーサラダ 市販のお寿司 |
28日(月) 筑前煮 ミニ鍋 市販の味付け鶏肉 ところてん |
29日(火) 夫出張のため、昨日の残りで適当に食事 |
30日(水) 豚肉チンジャオロース 里芋の煮物 揚げない大学芋 小松菜のおひたし |
31日(木) サバの味噌煮 鶏レバーのしぐれ煮 里芋の煮物 湯豆腐 |
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(1日あたり1,531円/嗜好品を除くと1,035円)
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