公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2012年 9月の晩ご飯
9月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(土) サンマの刺身 焼きナス 砂肝のコロ煮 大根と鶏ももの煮物 鶏ももトマト煮 (レトルト使用) |
2日(日) アサリの酒蒸し イナダの刺身 大根のサラダ レタスのサラダ |
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3日(月) 豚ロースのソテー ナスの煮物 ブロッコリーサラダ 冷や奴 |
4日(火) サンマ丼 カツオの刺身 サンマの刺身 ナスの煮物 |
5日(水) 夫出張 昨日の残りで食事 |
6日(木) 夫出張 キャベツとかエリンギとか肉とか適当に煮てみました |
7日(金) 夫出張 冷蔵庫の残りで適当に食事 |
8日(土) ナスと鶏肉の揚げびたし 肉じゃが 枝豆 軽めに食事 |
9日(日) 揚げない大学芋 トマトサラダ イナダの刺身 肉じゃが レバーのしぐれ煮 |
10日(月) ひき肉のカレー サラスパサラダ キュウリと鶏皮豆板醤あえ サンマの刺身 |
11日(火) ササミのパン粉焼き 手作りなめたけ カボチャの煮物 ブロッコリー炒め |
12日(水) サンマフライパン焼き アジの刺身 レタスのサラダ 手作りなめたけ カボチャの煮物 |
13日(木) サンマ炊き込みご飯 サンマの肉団子 カボチャサラダ アサリの酒蒸し |
14日(金) 牛スジの煮込み サツマイモ豚肉炒め 大根キュウリサラダ 砂肝のコロ煮 |
15日(土) ゴーヤチャンプルー 牛スジの煮込み ナスの煮物 |
16日(日) 昨日の残りとテイクアウト |
17日(月・祝) 塩豚とゴーヤ炒め 枝豆 サンマの刺身 |
18日(火) 塩豚バラと白菜のスープ カボチャ豚バラ炒め トマト 冷や奴 |
19日(水) 鮭のムニエル サツマイモと鶏肉煮 カボチャ豚バラ炒め ポテトサラダ (芋ばっかりです) |
20日(木) ブロッコリー豚肉炒め イナダの刺身 サツマイモと鶏肉煮 モヤシのサラダ 根菜のスープ |
21日(金) 大根と鶏手羽の煮物 サバの味噌煮 レタスサラダ |
22日・23日 しばらく調子が悪かったんだけど、とうとう倒れたよ 急に寒くなりすぎです 写真は「ふじせい」さんの一口もち膳 一関の郷土料理です |
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24日(月) 鶏もも塩麹漬け焼き サンマの刺身 鮭じゃが |
25日(火) 夫飲み会 昨日の残りで適当に食事 |
26日(水) 夫飲み会 梨ときゅうり |
27日(木) 夫出張 豚とシメジのしょうが焼き丼 |
28日(金) 夫飲み会 |
29日(土) サツマイモと鶏ももの煮物 手作りなめたけ 白菜と豚バラ蒸し煮 サンマの刺身 |
30日(日) 麻婆豆腐 手作りなめたけ 白菜と豚バラ蒸し煮 刺身色々 |
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(1日あたり1,331円/嗜好品を除くと918円)
詳細はこちら 2012年度の家計簿(食費)