公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2012年 7月の晩ご飯
7月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(日) 麻婆豆腐 ニラ玉 じゃがいもとハムのサラダ 小松菜のおひたし |
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2日(月) 大根とサンマの煮物 鶏手羽大根煮 モヤシとトウモロコシのサラダ |
3日(火) 白菜とベーコンの蒸し煮 ハマチのお刺身 鶏手羽大根煮 大根とサンマの煮物 |
4日(水) 夫急に飲み会 |
5日(木) 夫飲み会 サブウェイのサンドッチで晩ご飯 |
6日(金) サツマイモと鶏ももの煮物 豚すねのカレー レタスサラダ 刺身こんにゃく |
7日(土) ゆで豚(圧力鍋) サツマイモと鶏ももの煮物 ブロッコリーのサラダ |
8日(日) 鮭とほうれん草のグラタン トウモロコシのサラダ イナダの刺身 冷や奴 |
9日(月) 豚のヒレかつ かぼちゃのサラダ 玉ねぎとトマトのサラダ じゃがいものグラタン |
10日(火) 銀鮭のマリネ かぼちゃのサラダ イワシの刺身 ヒレかつ丼 |
11日(水) イワシの酢じめ 夫飲み会でした |
12日(木) 白菜と豚バラ蒸し煮 揚げない揚げだし豆腐 レタスのサラダ |
13日(金) 夫飲み会 |
14日(土) 焼き餃子 大根とひき肉の煮物 青梗菜のサラダ |
15日(日) 外出したためテイクアウトの食事 |
16日(月・祝) 鶏ももと夏野菜のトマト煮 大根とひき肉の煮物 生レバー風コンニャク (市販品) レタスのサラダ |
17日(火) 夫飲み会 |
18日(水) ひき肉のカレー 鮭じゃが 手作りなめたけ 深夜帰宅のため軽めに食事 |
19日(木) 鮭じゃが サツマイモきんぴら 手作りなめたけ 軽めに食事 |
20日(金) 塩豚バラとサツマイモ蒸し サツマイモきんぴら モヤシのサラダ 軽めに食事 |
21日(土) 鶏はむ イワシの刺身 ホタテの刺身 塩豚バラとサツマイモ蒸し |
22日(日) 銀鮭とシメジのソテー サーモンの刺身 鶏はむ 冷や奴 手作りなめたけ |
23日(月) 豚肉の野菜巻き アサリの酒蒸し ジャガイモとハムのサラダ 大根の煮物 |
24日(火) キャベツ入りハンバーグ 揚げない大学芋 大根の煮物 |
25日(水) イワシ焼き じゃがいもとブロッコリーのチーズ焼き トマトのサラダ |
26日(木) 夫出張 適当に食事 |
27日(金) 夫飲み会 |
28日(土) 鶏もも塩麹漬け焼き エリンギと豚肉煮物 トマトサラダ ジャーマンポテト |
29日(日) ゴーヤチャンプルー エリンギと豚肉煮物 ジャーマンポテト お刺身色々 |
30日(月) チンジャオロース 大根鶏手羽煮 トマトのサラダ 冷や奴 |
31日(火) 夫飲み会 生野菜を食べました 毎日暑いね |
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(1日あたり1,531円/嗜好品とHB費を除くと923円)
詳細はこちら 2012年度の家計簿(食費)