公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2018年 9月の晩ご飯
9月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(土) 鶏もも肉のソテー たたききゅうり 小松菜のおひたし ポテトサラダ |
2日(日) ぶり大根 サンマの塩焼き 砂肝のコロ煮 ナスの揚げびたし |
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3日(月) 青梗菜豚肉炒め もやしのナムル ワカメの酢の物 |
4日(火) 夫飲み会 |
5日(水) ぶりの照り焼き 焼きなす 大根とひき肉の煮物 レタスのサラダ |
6日(木) 鶏ももの照り焼き ニラ玉 大根とひき肉の煮物 レタスのサラダ |
7日(金) 夫飲み会 |
8日(土) 体調不良のため適当に食事 |
9日(日) 焼き餃子 ナスの揚げびたし 鶏手羽のお酢煮込み |
10日(月) アジの塩焼き ワカメの酢の物 ひじきの煮物 もやしのナムル |
11日(火) サンマのすき焼き風 ひじきの煮物 小松菜と油揚げ浅煮 サツマイモの甘煮 |
12日(水) 白菜と豚バラの土鍋蒸し ひじきの煮物 小松菜と油揚げ浅煮 サツマイモの甘煮 |
13日(木) サンマのかば焼き 肉じゃが レンコンのきんぴら レタスのサラダ |
14日(金) 鶏もも肉のソテー 肉じゃが 焼いた厚揚げ レンコンのきんぴら |
15日(土) 豚肉とピーマン炒め 肉じゃが レンコンのきんぴら 白菜のサラダ |
16日(日) 豚肉とナスの煮物 ホヤの酢の物 カツオの刺身 ブリの塩焼き レバーのしぐれ煮 |
17日(月) テイクアウトで適当に食事 |
18日(火) サンマの塩焼き きんぴらごぼう カボチャの煮物 白菜のサラダ |
19日(水) 白菜と肉団子スープ きんぴらごぼう カボチャの煮物 冷ややっこ |
20日(木) 豚のしょうが焼き ジャーマンポテト かぼちゃの煮物 |
21日(金) 鶏肉のカレー 揚げない大学芋 ジャーマンポテト レタスのサラダ |
22日(土) テイクアウトで適当に食事 |
23日(日) 鶏肉のカレー ジャガイモとハムのサラダ イナダの佃煮 レンコンのきんぴら |
24日(月) サンマの塩焼き サツマイモの甘煮 揚げない揚出し豆腐 レンコンのきんぴら ワカメのサラダ |
25日(火) 夫飲み会 |
26日(水) 麻婆豆腐(市販品) レンコンのきんぴら 筑前煮 |
27日(木) マグロのパン粉焼き 豚バラと青梗菜浅煮 筑前煮 |
28日(金) 夫飲み会 |
29日(土) 鶏手羽のお酢煮 ぶり大根 サンマの塩焼き 筑前煮 |
30日(日) 鶏手羽のお酢煮 ぶり大根 ローストビーフ かぼちゃの煮物 |
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(1日あたり1,605円/嗜好品を除くと1,179円)
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