公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2018年 3月の晩ご飯
3月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(木) レンコンの挟み焼き ぶり大根 ほうれん草おひたし 砂肝のコロ煮 |
2日(金) 麻婆豆腐 ぶり大根 鶏手羽の煮物 トマト |
3日(土) マグロのパン粉焼き ジャーマンポテト レタスのサラダ もやしのナムル |
4日(日) ローストビーフ サツマイモきんぴら マグロの刺身 レタスのサラダ |
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5日(月) 夫飲み会 |
6日(火) イワシのパン粉焼き レンコンのきんぴら 小松菜と厚揚げ浅煮 ワカメのサラダ |
7日(水) 夫飲み会 |
8日(木) 夫飲み会 |
9日(金) 鮭じゃが えのき入り鶏つくね ワカメの酢の物 トマト |
10日(土) 野菜炒め トマト ほうれん草おひたし |
11日(日) 適当鍋 ぶりのアラ煮 |
12日(月) サバの塩焼き ほうれん草の白和え カボチャの煮物 ワカメの酢の物 |
13日(火) 夫飲み会 |
14日(水) ニラ玉 切り干し大根の煮物 アジの塩焼き ワカメのサラダ |
15日(木) 夫飲み会 |
16日(金) ひき肉のカレー 白菜のサラダ 切り干し大根の煮物 大根と鶏の煮物 |
17日(土) 手巻き寿司 |
18日(日) 揚げない鶏唐揚げ ほうれん草のお浸し レタスのサラダ 焼いた厚揚げ |
19日(月) 夫飲み会 |
20日(火) サバの塩焼き ほうれん草ごまあえ ジャガイモとハムのサラダ 小松菜油揚げ浅煮 |
21日(水) 豚ヒレのピカタ 肉じゃが 小松菜油揚げ浅煮 レタスのサラダ |
22日(木) 豚肉と春雨の炒め煮 カボチャと豚肉ケチャップ炒め 麻婆豆腐 肉じゃが |
23日(金) ぶりの照り焼き 水菜の豚肉巻き 春雨ひき肉辛味炒め イワシの刺身 |
24日(土) 鶏手羽の揚げ焼き 揚げない揚出し豆腐 たたきキュウリ カボチャの煮物 |
25日(日) 鶏ももトマト煮 焼いた厚揚げ カボチャの煮物 |
26日(月) サバのニンニク焼き もやしのナムル レタスのサラダ サツマイモの甘煮 |
27日(火) 豚肉ニラ炒め 手作りなめたけ ジャーマンポテト サツマイモの甘煮 |
28日(水) イワシのパン粉焼き ほうれん草のお浸し 大根とひき肉の煮物 ジャーマンポテト |
29日(木) 豚のしょうが焼き ブロッコリーサラダ 大根とひき肉の煮物 焼いた厚揚げ |
30日(金) 夫飲み会 |
31日(土) 豚の味噌漬け焼き レタスのサラダ イワシの刺身 焼いた厚揚げ |
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(1日あたり1,347円/嗜好品を除くと1,203円)
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