東日本大震災で被災してからのこと

かさばらない・安価・高カロリー・種類豊富
暑いと劣化が早い・溶けると悲惨
個包装の物がおススメ、溶けにくいタイプの物を
　パフ入り、ナッツ入りなら多少溶けにくい

多少賞味期限が切れても美味しい・安価・高カロリー・種類豊富
喉が渇く、ちょっとかさばる
個包装の物がおススメ
　　バター入りの濃厚なクッキーなら満足感アリ

かさばらない・安価・種類豊富
腹もちしない
少しだけ甘いものが欲しい時に便利

日持ちする・水と一緒に食べればそれなりに腹もちがいい
喉が渇く・飽きる・美味しくない
日持ちするので便利だけど、非常食を全部乾パンにするのは無謀

高カロリー・かさばらない・劣化しにくい・安価
大きい羊羹は持て余すので、食べきりサイズの物がおすすめ
あんこ好きの方はぜひ
　　食べきりサイズのミニ羊羹なら、食べるときに手が汚れません

高カロリー・かさばらない・栄養豊富
ちょっと高い?
　　意外と賞味期限が短い
　　普段食べてないと期限切れの際に処理しづらい
ホームベーカリーでパンを焼く方は用意しておくといいかも

流動食なので食べやすい・栄養バランスに優れる・持ち運びが手軽
寒い時に食べたくない・すぐにお腹がすく・量の割に値段が高い
いくつか常備しておくと安心

栄養バランスに優れる・持ち運びが手軽
量の割に値段が高い・飽きる
あってもいいけど、普通のクッキーで十分?

元気になる……?　気がする
値段が高い・美味しくない・それほど栄養ない
必要ないと思います、サプリメントの方がいいと思う

長持ち!・かさばらない・種類豊富
特になし
いくつあっても重宝します
　　魚・肉・果物・ソース類など色々そろえておきましょう
　　缶切りのいらないタイプを（暗い所で缶切りを使うのは怪我の元）

長持ち・かさばらない・種類豊富
特になし
カレーやハヤシライスなど、ご飯と一緒に食べるものがおすすめ
　　お湯で温めるだけなので、余分な水を使わない点がgood

高カロリー・腹もちがいい・体が温まる
カップめんはかさばる（袋入りならOK）
　　塩分が多く、喉が渇く。体がむくむ。
　　意外と賞味期限が短い
かさばらない袋入りがおススメ。要カセットコンロ。

腹もちがいい・安価・日持ちする
大量の水を使う
水をたくさん使うので、あまり非常食に向いていません

栄養の塊?
お腹はいっぱいにならない、気休め?
普段から摂取している人は多めにストックしておくといいかな?
　　ないよりあった方がまし……という程度で過信は禁物、無くても大丈夫