公開家計簿HOME 節約晩ご飯レシピ2019年 7月の晩ご飯
7月の節約晩ご飯レシピ
今月の食費
1日(月) サバの味噌煮 ほうれん草ごまあえ 焼きなす ワカメの酢の物 |
2日(火) 麻婆豆腐(市販品) ニラ玉 トマトのサラダ 手作りなめたけ |
3日(水) 夫飲み会 |
4日(木) 夫飲み会 |
5日(金) 夫飲み会 |
6日(土) 鶏ももとズッキーニのトマト煮 鶏ももと長芋煮 レタスのサラダ 焼いた厚揚げ |
7日(日) 焼き餃子 レタスのサラダ ゆでた枝豆 鶏ももと長芋煮 |
8日(月) ピーマン豚肉炒め ナスの煮物 とろろ芋 レタスのサラダ |
9日(火) 夫飲み会 |
10日(水) ゆで豚 ジャーマンポテト 大根と油揚げの煮物 |
11日(木) 鮭のグリル焼き 鶏皮豆板醤あえ ワカメの酢の物 大根と油揚げの煮物 |
12日(金) 外で食事 |
13日(土) 牛スジとこんにゃくの煮物 トマトのサラダ ゴーヤチャンプルー |
14日(日) テイクアウトで適当に食事 |
15日(月) 大根の辛味炒め ズッキーニとベーコンのグリル焼き 小松菜のおひたし |
16日(火) 長芋と鶏ももの煮物 砂肝のコロ煮 イナダの刺身 マグロの佃煮 |
17日(水) ズッキーニの豚肉巻 きんぴらごぼう 砂肝のコロ煮 ワカメの酢の物 |
18日(木) ゆで鶏 もやしのナムル レタスのサラダ |
19日(金) 普通のカレー |
20日(土) 小松菜と油揚げ浅煮 肉じゃが マカロニサラダ カツオの刺身 |
21日(日) 親子丼 |
22日(月) ニラと豚肉炒め 切り干し大根の煮物 ジャガイモのグリル焼き |
23日(火) 塩サバ ピーマンとツナのサラダ アサリの酒蒸し 切り干し大根の煮物 |
24日(水) ぶりの照り焼き レタスのサラダ 切り干し大根の煮物 かぼちゃと豚肉のケチャップ炒め |
25日(木) 夫飲み会 |
26日(金) ササミのピカタ 等 ゴタゴタしていて写真撮り忘れ |
27日(土) かぼちゃの煮物 タンドリーチキン 小松菜と厚揚げ浅煮 肉じゃが |
28日(日) 昨日の残りとテイクアウトで適当に |
29日(月) 豚しゃぶ白菜サラダ かぼちゃの煮物 大根と鶏ももの煮物 |
30日(火) ナスとベーコンのチーズ焼き ゴーヤチャンプルー 大根と鶏ももの煮物 |
31日(水) 夫飲み会 |
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(1日あたり1,338円/嗜好品を除くと1,119円)
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